Вообще на одном сайте мне полностью сбили настрой....всё лето профукала, но хотя удержала вес в небольшом привесе, которые за первую неделю сентября согнала и тут за заступорилась. Уж сколько я дум передумала! Как удержаться от срыва, когда вес старательно сопротивляется! Вот вроде до чего-то додумалась, что и попробую сделать в следующем месяца, прямо с 1 числа. Знаю, что первые числа не рекомендуются, как и понедельники, но у меня работают! Проверяно. Мне так проще и интересней, не гадать с какого месяца тот хвост, а сразу видно, сколько ушло за какой месяц.
Пока вес скачет - 139-143 кг... А от подсчёта я до первого числа отдыхаю, но не обжираюсь! Пять кило водного привеса согнать легче, чем нажратых тех же 5 кило сала, потому ем умеренно.