Теперь буду в свою табличку вносить данные за предыдущий день, так удобнее получается, чтобы сразу записать и вес, и количество калорий, и выученные слова, а не редактировать одно и то же по несколько раз.

Сегодня весы снова меня не обрадовали - 63.8 Хотя я все прекрасно знаю про колебания веса, но все равно когда вижу возвращение того, от чего я уже думала, что избавилась, то мое настроение стремится к нулю .
Поэтому раньше я никогда не взвешивалась ежедневно, чтобы не портить себе нервы. А теперь боюсь, не станут ли весы моим личным кошмаром, от которого я буду просыпаться посреди ночи в холодном поту .

Не понимаю, что же я делаю не так, что ко мне вернулись целых 400 г... Может, потому что кишечник не хочет работать... вот интересно, говорят, что для хорошей работы кишечника нужна клетчатка. А у меня, получается, наоборот. Как только я начинаю есть больше клетчатки, так у меня все останавливается. Вот и в этот раз - как только снова начала считать калории, то стала больше есть овощей, яблок и зернового хлеба, так сразу и начались проблемы. Причем не спасают ни кефир, ни йогурт, ни два литра воды в день, ни даже курага, которая раньше действовала безотказно ... Попробовать, что-ли, чистую клетчатку в аптеке купить...