Спасибо, Сластена! Да мне вроде уставать не от чего. Я прошлый раз похудела как раз год назад. Примерно в это же время начала калории считать, и в июне уже была в форме. Да и на низкой калорийности я никогда не худела, и калории раньше вообще не считала. В основном, старалась физическими нагрузками вырабатывать все съеденное

. Вот год назад только попалась мне где-то темка про подсчет, ну и увлеклась

, понравилось, потому что это как раз для меня - не могу быть голодной, и так склонна к депрессии, а уж если голодная, то вообще - труба. Коридор калорий у меня был 1200 - 1550, и за то время, что я на нем сидела, я вроде и не страдала от голода, в основном наедалась.
Просто счас из-за учебы сложнее - на меня умственная деятельность так влияет, что я все время голодная. Причем смертельно хочется именно чего-то вредного типа большой шоколадки или жирненького мороженого, или, на худой конец, булочки - в голову ничего не лезет, если сладкого чего-то не съем. Вот и вернула за зиму все килограммы обратно

.
Так что система "минус фунт" меня заинтересовала. Надо побольше почитать

, потому что про разгон я что-то не совсем поняла. Если я и так себя не ограничивала, то значит, мне его и разгонять не надо ? А так , интересно, конечно. Поищу инфу

Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф