форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
Соблазны студенческой жизни

Я - Юлия, и ко мне лучше на "ты", потому что "маленькая собака и до старости - щенок" :lol . Люблю заниматься переводом с английского на русский, особенно, художественных текстов. Летом - фанатка велотуризма, зимой - иногда, но лениво - лыжи (не горные). А теперь еще круглый год (надеюсь, что так и будет) - Исцеляющий Импульс.
14 апр 2012, 17:56

Сегодня как ни старалась, не получилось набрать запланированные 1900 ккал. Только 1831. Интересно, это значит, что завтра я должна буду съесть на 70 ккал больше? Или это правило действует только когда уже на МФ, а пока на подготовительном этапе, то не нужно компенсировать? Порылась у них в теории, там про такие нюансы как-то не удалось ничего найти, или может я смотрю не туда.
Последний раз редактировалось Бродяга 14 апр 2012, 18:05, всего редактировалось 1 раз.

Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф

Вес
64.4 кг (Осталось 6.4 кг)
ИМТ 26.5
ккал:
1831


Просмотров: 912 | Комментариев: 4

Комментарии
14 апр 2012, 18:28

Я думаю, что добирать на следующий день точно не нужно. У меня для таких случаев (недобора нижней границы коридора) стоит мой любимый ликер (315ккал) - если вижу, что недобираю, то позволяю себе рюмку-две :shy Теоретически это могла быть шоколадка или конфеты, но :red я бы не выдержала и съела бы их одним махом.
Изображение
Посетитель
 
Сообщения: 51
Вместе с: 04 апр 2012, 09:17
Откуда: Харьков
14 апр 2012, 20:59

не хочешь есть - не заставляй себя :yes старайся упор по калоражу делать на первую половину дня
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
14 апр 2012, 22:31

Бродяга, можешь орехами добрать, съешь не много, а калорийность у них высокая... многие девочки на разгоне орешками баловались ;)
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1770
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19
15 апр 2012, 01:41

Вчера уже поздно было, чтобы за орехами куда-то идти. Да и есть не хотела уже больше. Так и остался недобор. А так-то орехи - хорошая вещь! Я их обожаю, особенно кедровые :love .
Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф
Новичок
 
Сообщения: 29
Вместе с: 08 апр 2012, 01:14
Откуда: Красноярск

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: MailRu, Yandex