Я - Юлия, и ко мне лучше на "ты", потому что "маленькая собака и до старости - щенок" . Люблю заниматься переводом с английского на русский, особенно, художественных текстов. Летом - фанатка велотуризма, зимой - иногда, но лениво - лыжи (не горные). А теперь еще круглый год (надеюсь, что так и будет) - Исцеляющий Импульс.
Сегодня как ни старалась, не получилось набрать запланированные 1900 ккал. Только 1831. Интересно, это значит, что завтра я должна буду съесть на 70 ккал больше? Или это правило действует только когда уже на МФ, а пока на подготовительном этапе, то не нужно компенсировать? Порылась у них в теории, там про такие нюансы как-то не удалось ничего найти, или может я смотрю не туда.
Последний раз редактировалось Бродяга 14 апр 2012, 18:05, всего редактировалось 1 раз.
Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф
Я думаю, что добирать на следующий день точно не нужно. У меня для таких случаев (недобора нижней границы коридора) стоит мой любимый ликер (315ккал) - если вижу, что недобираю, то позволяю себе рюмку-две Теоретически это могла быть шоколадка или конфеты, но я бы не выдержала и съела бы их одним махом.
Вчера уже поздно было, чтобы за орехами куда-то идти. Да и есть не хотела уже больше. Так и остался недобор. А так-то орехи - хорошая вещь! Я их обожаю, особенно кедровые .
Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф
Январь 2015
. Люблю заниматься переводом с английского на русский, особенно, художественных текстов. Летом - фанатка велотуризма, зимой - иногда, но лениво - лыжи (не горные). А теперь еще круглый год (надеюсь, что так и будет) - Исцеляющий Импульс.
Теоретически это могла быть шоколадка или конфеты, но 
я бы не выдержала и съела бы их одним махом.
старайся упор по калоражу делать на первую половину дня
.