Вчера-таки не удалось ограничится коридором в 1300 - 1700 ккал. Наела целых 1850 ккал, а может, и больше, потому что зашла к родителям, а там печенье, мимо которого я пройти не смогла . И кухонных весов у них нет, поэтому даже не знаю, сколько я там съела, да.... еще пару ложек брусники с сахаром. Так что за поведение можно мне смело двойку ставить. Но несмотря на все, в раскладке по БЖУ у меня хотя бы жиры в коридор уложились! А перебор получился в основном по белкам и чуть чуть по углеводам. Ладно, в качестве компенсации за вчерашний переед - обещаю себе сегодня насладиться внеплановой шестикилометровой прогулкой!

Ну вот, сегодня, мне кажется, получится в коридоре поместиться. У нас уже вечер, так что еще чуть-чуть - и спать. Вряд ли успею еще что-то съесть