Итак, сегодня на весах 66,8, калорийность вчера 1702. Так что пока все идет по плану . Но ... Сегодня почти весь день мне придется провести у родителей. Попросили 12-летнюю племянницу "покараулить" , и , что мне больше всего не нравится - еще и поразвлекать чем-нибудь... А я понятия не имею, как это - развлекать кого-то. Я и в детстве всегда была самодостаточной и не любила общество, и сейчас такая же. Поэтому не представляю, чем я буду ее развлекать .
Думаю, возьму с собой ноут, да и буду заниматься своей учебой. Она тоже английский учит, если интересно будет, пусть присоединяется, а нет, так тогда пусть свои книжки читает.
Еще проблема - во множестве конфет у родителей на столе , и как бы так постараться, чтобы их стороной обойти ... Придется и весы с собой тащить, и еду свою, у которой калорийность подсчитана
Или, может, племянницу к себе забрать, она любит с нашим котом играть, вот и развлечение ей .
И еще мама предлагает мне, чтобы я ребенку на обед оладьи пожарила!!! Как я буду это делать, не представляю . Я же ведь помру там от обезвоживания в результате слюнотечения рядом с этой сковородой .

Однако за утро я еще успела закончить перевод пятой главы романа! Молодец я

Сегодня вот что получилось:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
05:17	хлеб нарезной	48г	48	121,9	0,0	0,0	0,0
	сыр Арла натура	34г	34	115,6	0,0	0,0	0,0
	сахар	1 * ч.л.	6	22,7	0,0	0,0	6,0
		Итого:	88	260,2	0,0	0,0	6,0
07:04	банан	90г	90	80,1	1,4	0,1	18,9
		Итого:	90	80,1	1,4	0,1	18,9
09:07	Шаурма домашняя	215г	215	306,0	13,3	5,0	49,4
		Итого:	215	306,0	13,3	5,0	49,4
12:21	Суп с фрикадельками и овощами 8 янв	365г	365	162,8	10,4	4,0	20,7
	Хлеб чистый ржаной	1 * кусок	27	49,7	1,9	1,5	1,5
	мандарин	60г	60	24,0	0,5	0,2	4,9
	яблоко	1 * 100г	100	37,0	0,2	0,3	8,0
		Итого:	552	273,5	13,0	6,0	35,1
14:51	яблоко	150г	150	55,5	0,3	0,5	12,0
		Итого:	150	55,5	0,3	0,5	12,0
15:18	пастрама куриная	80г	80	125,6	20,8	4,9	0,0
	Хлеб чистый ржаной	1 * кусок	27	49,7	1,9	1,5	1,5
		Итого:	107	175,3	22,7	6,4	1,5
17:13	яблоко	112г	112	41,4	0,2	0,3	9,0
		Итого:	112	41,4	0,2	0,3	9,0
18:35	Шаурма домашняя	204г	204	290,3	12,6	4,7	46,9
		Итого:	204	290,3	12,6	4,7	46,9
21:16	творог "Простоквашино 2%	98г	98	100,9	17,6	2,0	3,2
	банан	93г	93	82,8	1,4	0,1	19,5
	хлеб Русский	55г	55	121,0	0,0	0,6	24,4
		Итого:	246	304,7	19,0	2,7	47,1
		Итого за день:	1764г	1787,0к	82,5г	25,7г	225,9г
					22,5%	15,9%	61,6%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий