форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
Соблазны студенческой жизни

Я - Юлия, и ко мне лучше на "ты", потому что "маленькая собака и до старости - щенок" :lol . Люблю заниматься переводом с английского на русский, особенно, художественных текстов. Летом - фанатка велотуризма, зимой - иногда, но лениво - лыжи (не горные). А теперь еще круглый год (надеюсь, что так и будет) - Исцеляющий Импульс.
10 янв 2013, 00:50

Итак, сегодня на весах 66,8, калорийность вчера 1702. Так что пока все идет по плану :cool . Но ... Сегодня почти весь день мне придется провести у родителей. Попросили 12-летнюю племянницу "покараулить" :laugh , и , что мне больше всего не нравится - еще и поразвлекать чем-нибудь... А я понятия не имею, как это - развлекать кого-то. Я и в детстве всегда была самодостаточной и не любила общество, и сейчас такая же. Поэтому не представляю, чем я буду ее развлекать :).
Думаю, возьму с собой ноут, да и буду заниматься своей учебой. Она тоже английский учит, если интересно будет, пусть присоединяется, а нет, так тогда пусть свои книжки читает.
Еще проблема - во множестве конфет у родителей на столе :), и как бы так постараться, чтобы их стороной обойти :think ... Придется и весы с собой тащить, и еду свою, у которой калорийность подсчитана :angry1 :znak
Или, может, племянницу к себе забрать, она любит с нашим котом играть, вот и развлечение ей :lol .
И еще мама предлагает мне, чтобы я ребенку на обед оладьи пожарила!!! Как я буду это делать, не представляю :( . Я же ведь помру там от обезвоживания в результате слюнотечения рядом с этой сковородой :laugh .

Однако за утро я еще успела закончить перевод пятой главы романа! Молодец я :znak :znak :znak

Сегодня вот что получилось:
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
05:17хлеб нарезной48г48121,90,00,00,0
сыр Арла натура34г34115,60,00,00,0
сахар1 * ч.л.622,70,00,06,0
Итого:88260,20,00,06,0
07:04банан90г9080,11,40,118,9
Итого:9080,11,40,118,9
09:07Шаурма домашняя215г215306,013,35,049,4
Итого:215306,013,35,049,4
12:21Суп с фрикадельками и овощами 8 янв365г365162,810,44,020,7
Хлеб чистый ржаной1 * кусок2749,71,91,51,5
мандарин60г6024,00,50,24,9
яблоко1 * 100г10037,00,20,38,0
Итого:552273,513,06,035,1
14:51яблоко150г15055,50,30,512,0
Итого:15055,50,30,512,0
15:18пастрама куриная80г80125,620,84,90,0
Хлеб чистый ржаной1 * кусок2749,71,91,51,5
Итого:107175,322,76,41,5
17:13яблоко112г11241,40,20,39,0
Итого:11241,40,20,39,0
18:35Шаурма домашняя204г204290,312,64,746,9
Итого:204290,312,64,746,9
21:16творог "Простоквашино 2%98г98100,917,62,03,2
банан93г9382,81,40,119,5
хлеб Русский55г55121,00,00,624,4
Итого:246304,719,02,747,1
Итого за день:1764г1787,0к82,5г25,7г225,9г
22,5%15,9%61,6%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Последний раз редактировалось Бродяга 10 янв 2013, 17:31, всего редактировалось 4 раз(а).

Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф

Вес
66.8 кг (Набрано 2.4 кг ) (Всего сбрасывать 8.8 кг)
ИМТ 27.4
ккал:
1787


Просмотров: 1151 | Комментариев: 10

Комментарии
10 янв 2013, 07:55

Бродяга, Да чего развлекать? Ей 12 лет, а не 5. Они в этом возрасте сами себя развлекают. Телефоны, интернет, книги.
А оладьи, сделай прям чуть-чуть, по пару штук и тогда влезешь в калорийность
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
10 янв 2013, 09:46

Бродяга, ты по системе "минус фунт" худеешь? Почему столько калорий много? У меня вес намного больше, а калорий всего 1500. А конфетку тоже иногда хочется... :red
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 253
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
10 янв 2013, 09:59

Ангелочек писал(а):Бродяга, ты по системе "минус фунт" худеешь? Почему столько калорий много? У меня вес намного больше, а калорий всего 1500. А конфетку тоже иногда хочется... :red

Нет, я без всякой системы, просто когда -то пробовала "минус фунт", тогда и подумала, если можно худеть, не голодая, то зачем себя мучить ? Пока я худею и на 1700-1800 ккал, зачем я буду урезать себя до 1300-1500? Чтобы худеть быстрее? А смысл? Ведь чем быстрее похудеешь, тем быстрее потом килограммы и возвращаются. Так что я не тороплюсь :D . Даю время своему организму привыкнуть сначала хотя бы к таким ограничениям. Если же вес застрянет, тогда уже буду думать о том, чтобы уменьшить коридор калорий. Вот как-то так примерно :). Хотя "минус фунт" мне нравится! Но там надо очень точно все считать - у меня не получается, когда я на работе или на учебе.
Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф
Новичок
 
Сообщения: 29
Вместе с: 08 апр 2012, 01:14
Откуда: Красноярск
10 янв 2013, 10:45

Бродяга, все правильно, зачем замедлять свой метаболизм, у меня последнее время тоже не всегда получается точно считать, но калорийность стараюсь не понижать, 1700-1800 ккал для меня норма...
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
10 янв 2013, 13:22

Бродяга, Злата, спасибо за ответы и подсказки. :D Попробую поднять немного свой калорийный коридор.
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 253
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
10 янв 2013, 13:33

а о чем роман?Интересно хоть переводить?
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
10 янв 2013, 13:35

Бродяга, , всё у тебя потихоньку налаживается. Главное взяться за себя. :wink
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 467
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь
10 янв 2013, 16:20

Шаг в неизвестность писал(а):а о чем роман?Интересно хоть переводить?

Времена Золотой Лихорадки. Об одном молодом инженере, который приехал покорять дебри Северной Канады и строить там железную дорогу. Встретил там девушку, влюбился в нее, но она связана с какой-то темной историей. Вот примерно так пока. Где-то третью часть перевела, еще куча работы, так что не знаю, что там дальше будет. Прочитать -то можно было бы быстро, но мне потом переводить уже неинтересно будет, поэтому вперед не лезу :).
Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф
Новичок
 
Сообщения: 29
Вместе с: 08 апр 2012, 01:14
Откуда: Красноярск
10 янв 2013, 16:26

ЭФА писал(а):Бродяга, , всё у тебя потихоньку налаживается. Главное взяться за себя. :wink

Да оно и не портилось, в общем-то. Просто у меня реально никого и ничего нет, ради чего мне было бы нужно и интересно жить. Но всю жизнь тосковать по этому поводу не имеет смысла, все равно надо как-то проводить время, что-то делать, ну и так далее. А, зная состояние нашей медицины, надо понимать, что они тебе не помогут, и думать головой, стоит ли таскать лишние килограммы, зарабатывая себе проблемы с суставами, сердцем, давлением и прочими прелестями лишнего веса :think .
Последний раз редактировалось Бродяга 10 янв 2013, 16:27, всего редактировалось 1 раз.
Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф
Новичок
 
Сообщения: 29
Вместе с: 08 апр 2012, 01:14
Откуда: Красноярск
10 янв 2013, 17:57

Бродяга, Все правильно говоришь :yes
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375, Yandex


cron