Видимо кто-то не читал тему для новичков
kak-pravilno-vzveshivatsya-ili-ves-tudi-sudi-t669.html#p48093 почитай-ка вот ету статейку

Леся Кота писал(а):Видимо кто-то не читал тему для новичков
kak-pravilno-vzveshivatsya-ili-ves-tudi-sudi-t669.html#p48093 почитай-ка вот ету статейку

Как раз эту статью я читала. Но ... общие правила взвешивания мне известны, потому что изначально я когда-то медсестрой была. Но ведь нигде, и в этой статье тоже, не написано, что надо взвешиваться строго в одно и то же время. Согласитесь, что одно и то же время суток (в вышеуказанной статье) и одно и то-же время (с точностью до минут или даже секунд) - немного разные вещи. Из того, что прочитала про систему минус фунт, там как раз нужен второй вариант. Вот мне и непонятно, зачем, если и так придерживаешься общих принципов взвешивания? Разве может изменится значение веса просто от того, что ты проснулась на час позже или на час раньше.

Просто я совершенно точно знаю, что похудение никогда не станет главной основой и смыслом всей моей жизни. Есть много более важных и более интересных вещей . Это значит, что я не буду менять свой распорядок дня и вставать по будильнику всегда ровно в 5 ч утра только потому, что хочу похудеть .
И если система минус фунт требует именно этого, значит, мне она точно не подходит. Вот именно этот вопрос я и пытаюсь решить для себя сейчас .

Бродяга писал(а):Разве может изменится значение веса просто от того, что ты проснулась на час позже или на час раньше.

Бродяга, честно сказать я не заморачиваюсь. Разница в 1-2 часа во взвешивании бывает у меня.
Почему надо в одно время, потому как разница за 3 часа точно есть. Я пробовала. Например взвесилась в 6 утра (после туалета), потом в 9 утра (после туалета). 200г разницы у меня были.
А для МФ точность веса не первом месте, так как в зависимости от результатов недели (убавился вес или нет) назначается калорийность.

Сластёна писал(а):

Бродяга писал(а):Разве может изменится значение веса просто от того, что ты проснулась на час позже или на час раньше.

Бродяга, честно сказать я не заморачиваюсь. Разница в 1-2 часа во взвешивании бывает у меня.

Благодарю! Именно это я и хотела узнать - насколько точным должно быть время взвешивания

Сластена, возвращаясь к вчерашнему Кагору, не подскажешь - как посчитать по содержанию спирта и сахара калорийность? Где-то мне попадалась такая то-ли статья, то ли тема, а теперь не могу вспомнить, где . В моем Кагоре было так: Сахар 100 г/дм в кубе, спирт - 13-15%. А то, может, я вчера не на 11 ккал больше съела, а на все 50 ))).

Бродяга писал(а):Сахар 100 г/дм в кубе, спирт - 13-15%

Бродяга, искала-искала не нашла.
Но если прикинуть по составу:
100г сахара в 1 дм куб (это литр) - значит в бутылке 0,75*400ккал=300ккал. Если пересчитать на 100г, то будет 300ккал/7,5=40ккал это из сахара
Теперь спирт.
в 1 г спирта примерно 7ккал.
В 100г вина 14% спирта. Значит в 100г вина из спирта 98ккал.
Итого в 100г твоего кагора 98ккал(спирт)+40ккал(сахар)=138ккал

Вот здорово! Спасибо, Сластена! Значит, я может даже и 11 лишних калорий не съела, я -то ведь Кагор по 145 считала