форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
Мое преображение...

Изображение

Итак обо мне:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
20 мар 2012, 12:15

А ну-ка займусь я самоанализом...
Что случилось хорошего:
1. Учеба: прошлая сессия сдана на отлично, в этом семестре завалов пока нет, есть "4" за академический концерт (я баянистка если кто не знает, учусь в консерватории).
2. Работа: да, я-таки пошла на работу! Появился свой собственный ученик - мальчик 6-ти лет по имени Тигран, учимся играть на аккордеоне, способный мальчик, вроде все ничего. Хотя набирать детей в свой класс еще не закончила.
3. Семья: мы с моим Сашей переехали в квартиру уже свою с ремонтом и практически полностью новой мебелью, он устроился на постоянную работу, уже успешно 2-ой месяц работает и души в ней не чает.
4. Материальная база: своя. Больше от родителей не зависим. Ура!! теперь самое приятное - есть возможность помогать родителям! И это очень приятно.
5.Фигура: хвастать нечем.

Ну, что у нас плохого или планы на будущее:
1. Фигура: хорошего от нее осталось привычка завтракать овсянкой, не есть хлеб и не пить спиртного. Остальное все вернулось. Как бороться: составила (и утвердила у мужа) план питания, точнее рецептов блюд на месяц так, чтобы наши вкусы совпали (он сладкоежка - представьте каково мне...), раскидала это по неделям, и написала даже список продуктов на эту неделю, дабы удержаться в супермаркете от желания класть в тележку (она-зло!) все подряд. Буду больше готовить.
2. Коридор калорий: 1400-1500. Подержу недельку и дальше буду смотреть по обстоятельствам.
3. Сибирская клетчатка: 3 недели стоит рядом с овсянкой но руки до нее не доходят... Теперь точно дойдут!
4. Ходьба: куплю кроссовки и в путь с учебы и назад.
5. Оливковое масло: впитывается в еду меньше, чем подсолнечное, заметила я, и самочувствие от него улучшается, заметано, будем есть!
6. Снимаем стресс: любимая музыка, книги, (читаю сейчас Джейн Эйр), попугайчики (подарок на 8-е марта!) горячая ванная с морской солью. (А не пиво, чипсы, фисташки и т.д.)
7. Стимул для победы: по достижению результата в 60 кг - тотальная смена гардероба! (С разрешения мужа конечно!)

Ну вот, теперь настроение - то что надо!! В бой!!
Последний раз редактировалось Брюнетка 20 мар 2012, 12:20, всего редактировалось 1 раз.

Изображение


Просмотров: 1349 | Комментариев: 8

Комментарии
20 мар 2012, 12:35

Брюнетка, ты просто Супердевочка! Всё ж отлично! отставить пиво, и всякую дрянь! :app
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
20 мар 2012, 12:36

Брюнетка, я прекрасно помню твое фото, и что ты у нас в консерватории учишься! такие девушки большая редкость...в основном все на Мировой Экономике....
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
20 мар 2012, 12:39

мне кстати 2 пункта (4 и 6) в одном помогают - ходьба от стресса!..))))))).... а про пункт 7, говорят, что, похудев на размер, надо ушить одежду! и не просто ушить, а отрезать всё лишнее, т.е. запас не оставлять, чтоб потом можно было расставить)) чтобы точно не было альтернатив!))) :) :) :) :)
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

"Хочешь похудеть - меньше жри!"(с) Фаина Раневская

Хочу быть парнем: ноги брить не надо, пей, кури и ноги брить не надо. В общем делай, что хочешь, даже ноги брить не надо.))))))))
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 86
Вместе с: 14 ноя 2011, 08:52
Откуда: Омск, from Siberia with love
20 мар 2012, 13:01

Спасибо, девочки, теперь уж точно не отступлюсь!
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
20 мар 2012, 13:03

Хороший план. :yes
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
20 мар 2012, 13:43

удачи! :yes
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 15
Вместе с: 22 авг 2011, 12:46
20 мар 2012, 15:08

и мы с тобой! :yes
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 55
Вместе с: 01 мар 2012, 15:00
Откуда: Львов
20 мар 2012, 15:13

Брюнетка, с возвращением! :hello
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1770
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zisaacdakoz8872