Апрель 2013
Вот и я дома... Устала как не знаю кто... пишу и почти каждое слово с ошибкой... Домашняя рутина достала... Стараешься, приходишь домой с учебы, опять гора грязной посуды, вещи разбросаны по комнате и два мужика (парень и брат) смотрят на меня голодными глазами... Им, сильным и здоровым, сварила суп картофельный с домашней курицей, а сама ела:
Обед:
каша пшеничная - 200 гр.
филе куриной грудки - 145 гр.
Итого калорий за обед: 335.
Девочки, смущает один факт.
Сварила 200 гр пшеничной крупы, взвесила и плучила 1100 гр. готовой каши, т.е. 55,8 ккал на 100 гр. Все правильно? Кроме соли ничего не добавляла, варила на воде.
