Отвеса нет.... Блин, аж расстроилась... Вчера вечером еще съела 1 грушу и 1 яблоко, грамм по 100 каждое... А вообще своими порциями наедаюсь, иногда даже доедаю с усилием.
Сегодня завтрак:
овсянка - 30 гр.
кофе без сахара
сыр - 22 гр.
Итого: 190,9 ккал.