форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
Мое преображение...

Изображение

Итак обо мне:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
22 окт 2011, 08:34

Всем привет, несмотря на вчерашнее превышение коридора (была на поминках), я не поправилась. Но, блин, когда ж я начну худеть уже???? Надо брать себя в руки и пробовать чередовать большую и маленькую калорийность за день...
Завтрак:
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
09:24хлопья геркулес завариваемые30г30102,633,91,915,0
сахар1 * ч.л.622,70,00,06,0
балык свиной57г5759,911,61,40,0
хлебцы вафельные16г1655,21,60,810,4
Итого:109240,447,14,131,4
Итого за день:109г240,4к47,1г4,1г31,4г
53,6%10,6%35,8%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Изображение

Вес
63.6 кг (Сброшено 21.4 кг) (Осталось 3.6 кг)
ИМТ 24.8


Просмотров: 692 | Комментариев: 0


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], oiviashtolzeoz9147