форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
Мое преображение...

Изображение

Итак обо мне:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
14 сен 2011, 17:28

Я тут-то было обрадовалась, что вес меньше 63 кг, но не тут то было. Пол неровный и я снова 63,6. Плохо. Вес колеблется от 63,2 до 63,8... И не поправляюсь я и не худею... И не особо стараюсь. я просто держу вес. Сегодня сделала открытие - арбуз хоть и вкусное, но совершенно бесполезное лакомство - я не могу его наесться! Съела на ужин целый килограмм! И хоть бы хны! Пока рыбы тушенной с овощами не поела, аппетит не умерился! Так что больше не буду и пытаться!
Распишу вам свой рацион, может дисциплинирует чуть меня!:
Завтрак: Кофе с молоком (25 гр.)+творог натуральный (50 гр.)+варенье персиковое (1 ч.л.)
Обед: Творог (50 гр.) + варенье (20 гр.)
Полдник: колбаса докторская (20 гр.)+ хлебцы вафельные (2 шт.)+ морская капуста (30 гр.)+молоко (160 гр.)
думала, что ужин: Арбуз 960 гр.
Ужин - мойва тушеная (200 гр), баклажаны квашеные (без масла) - 200 гр.
Вообщем, не очень здоровый рацион, но всего по чуть-чуть. Не было времени даже подумать о том, что съесть! Очень насыщенный день!
На калькуляторе
Ккал 1187
Б:60,7
Ж:28,4
У:143,2

Это чистая правда. Хочу знать ваше мнение.
Последний раз редактировалось Брюнетка 14 сен 2011, 17:39, всего редактировалось 1 раз.

Изображение

Вес
63.6 кг (Сброшено 21.4 кг) (Осталось 3.6 кг)
ИМТ 24.8


Просмотров: 1333 | Комментариев: 10

Комментарии
14 сен 2011, 17:35

Колбасу надо заменить курицей, калорий меньше, а это значит мяса съесть можно больше и аппетит так не разжигает, как колбаса. В ней же усилитель вкуса и подобные бяки. Творог хорошо и варенье замечательно! :)
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 660
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
14 сен 2011, 17:38

Все ж блин домашнее, и творог, и варенье, сахара в нем меньше, чем в магазинных вареньях. Я бы и сварила курицу, да времени не было, ну ничего, щас сделаю себе запас!!!
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
14 сен 2011, 17:42

Вообще еды как-то маловато за день. Такой еды, я имею ввиду конкретной, для сытости. Да лучше макарон съесть 150 грамм с кусочком сыра! Ну что такое 50 грамм творога на обед, это же мучение! Надо что-то посущественней, борща что ли!? :wink
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 660
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
14 сен 2011, 17:48

Вы правы конечно! Просто действительно некогда было готовить! Сегодня совершенно случайно узнала, что в музыкальный театр наш приехал В.Гергиев и симфонический оркестр Мариинского театра! И это бесплатно (мне как студентке консерватории). И я сегодня с выпученными глазами под впечатлением! Пойду готовить куриный суп, варить гречку, и мужикам своим (в смысле жениху и брату :laugh ) макароны с тушенным мясом!
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
14 сен 2011, 17:52

Гергиев это супер! Ради такого можно вообще поголодать! Макароны с мясом, это по-нашему! :cool
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 660
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
14 сен 2011, 17:59

Супер - это то, что вы знаете, кто это! Я под таким печатлением! ееееее!!!! Представляю, сколько калорий сгорело! :laugh
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
14 сен 2011, 18:10

Так его весь мир знает, а чем мы хуже? :cool А что, есть такие кто его не знает? :O
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 660
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
14 сен 2011, 19:01

Молодечик :) Только смотри, чтобы выпученные глаза не вывалились в суп :laugh
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1867
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
14 сен 2011, 20:01

:laugh Есть и такие, Светлана,
Алекса, все приготовила, постирала, мои мальчики уплетают сейчас, а я спать!
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
15 сен 2011, 04:49

Алекса писал(а):Молодечик :) Только смотри, чтобы выпученные глаза не вывалились в суп :laugh

Я упала под стул, честно, честно!!! :laugh :laugh :laugh
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, Yandex