Надоела реклама? Регистрируйся!
Мое преображение...
Итак обо мне:
14 сен 2011, 17:28
Я тут-то было обрадовалась, что вес меньше 63 кг, но не тут то было. Пол неровный и я снова 63,6. Плохо. Вес колеблется от 63,2 до 63,8... И не поправляюсь я и не худею... И не особо стараюсь. я просто держу вес. Сегодня сделала открытие - арбуз хоть и вкусное, но совершенно бесполезное лакомство - я не могу его наесться! Съела на ужин целый килограмм! И хоть бы хны! Пока рыбы тушенной с овощами не поела, аппетит не умерился! Так что больше не буду и пытаться! Распишу вам свой рацион, может дисциплинирует чуть меня!: Завтрак: Кофе с молоком (25 гр.)+творог натуральный (50 гр.)+варенье персиковое (1 ч.л.) Обед: Творог (50 гр.) + варенье (20 гр.) Полдник: колбаса докторская (20 гр.)+ хлебцы вафельные (2 шт.)+ морская капуста (30 гр.)+молоко (160 гр.) думала, что ужин: Арбуз 960 гр. Ужин - мойва тушеная (200 гр), баклажаны квашеные (без масла) - 200 гр. Вообщем, не очень здоровый рацион, но всего по чуть-чуть. Не было времени даже подумать о том, что съесть! Очень насыщенный день! На калькуляторе Ккал 1187 Б:60,7 Ж:28,4 У:143,2
Это чистая правда. Хочу знать ваше мнение.
Последний раз редактировалось Брюнетка 14 сен 2011, 17:39, всего редактировалось 1 раз.
Вес 63.6 кг
(Сброшено 21.4 кг)
(Осталось 3.6 кг)
ИМТ 24.8
Просмотров: 1333 | Комментариев: 10
14 сен 2011, 17:35
Колбасу надо заменить курицей, калорий меньше, а это значит мяса съесть можно больше и аппетит так не разжигает, как колбаса. В ней же усилитель вкуса и подобные бяки. Творог хорошо и варенье замечательно! 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 660
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
-
14 сен 2011, 17:38
Все ж блин домашнее, и творог, и варенье, сахара в нем меньше, чем в магазинных вареньях. Я бы и сварила курицу, да времени не было, ну ничего, щас сделаю себе запас!!!
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
-
14 сен 2011, 17:42
Вообще еды как-то маловато за день. Такой еды, я имею ввиду конкретной, для сытости. Да лучше макарон съесть 150 грамм с кусочком сыра! Ну что такое 50 грамм творога на обед, это же мучение! Надо что-то посущественней, борща что ли!? 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 660
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
-
14 сен 2011, 17:48
Вы правы конечно! Просто действительно некогда было готовить! Сегодня совершенно случайно узнала, что в музыкальный театр наш приехал В.Гергиев и симфонический оркестр Мариинского театра! И это бесплатно (мне как студентке консерватории). И я сегодня с выпученными глазами под впечатлением! Пойду готовить куриный суп, варить гречку, и мужикам своим (в смысле жениху и брату  ) макароны с тушенным мясом!
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
-
14 сен 2011, 17:52
Гергиев это супер! Ради такого можно вообще поголодать! Макароны с мясом, это по-нашему! 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 660
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
-
14 сен 2011, 17:59
Супер - это то, что вы знаете, кто это! Я под таким печатлением! ееееее!!!! Представляю, сколько калорий сгорело! 
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
-
14 сен 2011, 18:10
Так его весь мир знает, а чем мы хуже?  А что, есть такие кто его не знает? 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 660
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
-
14 сен 2011, 19:01
Молодечик  Только смотри, чтобы выпученные глаза не вывалились в суп 
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 1867
- Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
-
14 сен 2011, 20:01
 Есть и такие, Светлана, Алекса, все приготовила, постирала, мои мальчики уплетают сейчас, а я спать!
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
-
-

- VIP
-
- Сообщения: 2261
- Вместе с: 12 май 2011, 09:48
- Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
-
|
Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, Yandex
|
|