Надоела реклама? Регистрируйся!
Мое преображение...
Итак обо мне:
11 июл 2012, 07:26
Бессонница. Ужасно плохо спала. Не знаю почему, всю ночь просыпалась. От голода? Но раньше такого не было. Вот вчерашнее меню:
Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У | 09:45 | яйцо | 100г | 100 | 157,0 | 12,7 | 11,5 | 0,7 | | молоко 1,5% | 1 * 100г | 100 | 44,0 | 2,8 | 1,5 | 4,7 | | укроп | 6г | 6 | 1,9 | 0,2 | 0,0 | 0,2 | | мед натуральные | 7г | 7 | 22,0 | 0,1 | 0,0 | 5,6 | | хлебцы вафельные | 11г | 11 | 38,0 | 1,1 | 0,5 | 7,2 | | | Итого: | 224 | 262,9 | 16,9 | 13,5 | 18,4 | 12:48 | картофель | 170г | 170 | 136,0 | 3,4 | 0,7 | 27,7 | | вешенка | 80г | 80 | 30,4 | 2,0 | 0,2 | 5,2 | | персик | 180г | 180 | 77,4 | 1,6 | 0,2 | 17,1 | | мед натуральные | 6г | 6 | 18,8 | 0,0 | 0,0 | 4,8 | | | Итого: | 436 | 262,6 | 7,0 | 1,1 | 54,8 | 16:41 | сыр домашний | 66г | 66 | 196,7 | 11,2 | 2,6 | 1,2 | | черная смородина с сахаром | 40г | 40 | 83,4 | 0,1 | 0,0 | 21,5 | | мед натуральный | 7г | 7 | 22,0 | 0,1 | 0,0 | 5,6 | | | Итого: | 113 | 302,1 | 11,4 | 2,6 | 28,3 | | | Итого за день: | 773г | 827,6к | 35,3г | 17,2г | 101,5г | | | | | | 20,1% | 22,2% | 57,7% |
Отвес всего 200 гр. Вес 73,9. Апатия. Глаза закрываюся. Выпить кофе и к Джиллиан. А потом уже спать, если захочется. Вот мои параметры: ОГ - 97 ОТ - 80 ОЖ - 100 ОБ - 106 Интересно, что я за тип фигуры? А еще у Саши появились круки под глазами. Пыталась оторвать его от компа - ни фига. Идти никуда мы не хотим, фильм смотреть вместе тоже  . Но вчера после разговоров длительных он впервые заснул лицом ко мне. Странное дело... нервничает очень из-за работы. Плохо ест. Переживаю за него.
Последний раз редактировалось Брюнетка 11 июл 2012, 13:06, всего редактировалось 1 раз.
Вес 73.9 кг
(Сброшено 11.1 кг)
(Осталось 13.9 кг)
ИМТ 28.9
Спорт: ДжМ 1.3
Просмотров: 1206 | Комментариев: 5
-

- VIP
-
- Сообщения: 3486
- Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
- Откуда: Екатеринбург
-
11 июл 2012, 07:35
Ляма-бегемотик, будешь смеяться (ну или ругаться), но ужинать не хотела вообще. ну и решила, если не хочу, значит не надо. И вот результат. А еще и на голодный желудок тренироваться. Ну я щас кофе сладкого выпью.
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
-
11 июл 2012, 07:56
Брюнетка писал(а):Отвес всего 200 гр. Вес 73,9. Апатия. Глаза закрываюся. Брюнетка, не обижайся, но ты все по тем же граблям бежишь. Сначала ОЧЕНЬ низкокалорийное питание, потом бац и срыв. Прибавляй калорий, ну куда годится 800ккал??? А "апатия, глаза акрываются" организм спасается как может  гудбай нормальный обмен веществ.
Последний раз редактировалось Сластёна 11 июл 2012, 07:57, всего редактировалось 1 раз.
1
-

- Свой человек
-
- Сообщения: 1065
- Вместе с: 10 май 2011, 06:42
-
11 июл 2012, 08:38
нда, чета ничего мясного не нашла в твоем рационе зато прочитала и так меда захотелось 
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 1327
- Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
-
11 июл 2012, 13:08
Скорпиона, А у меня мед настроящий - папа завел 4 улика!!!Мммм... 
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], oiviashtolzeoz9147
|
|