форум kalor.ru • Не могу остановиться!

Что-то сегодня странное происходит... Только меня тут нахвалили, казалось бы, какой стимул для дальнейшего совершенствования! Но! Поставила себе цель - сегодня 600 ккал,потому что вчера на ДР сходила, чуть выпила, ну и +0.5 кг. Но не тут-то было! И ем, и ем, и ем! Уже 800... и я до сих пор не могу наесться...

Кстати, о самосовершенствовании.
Я ж уже 13 кг сбросила, пора "лепить" фигуру!
Может, кто-то занимался дома какими-то упражнениями? У меня нет возможности ходить в спортзал. Проблемные зоны - живот, бока, бедра и... спина (вообще, не пойму почему, но ладно...) Похоже у меня фигура - прямоугольник, и мне это не очень нравится...

Помогите, кто чем может!

ну 800 - это не так уж и много, лучше не голодать, мне кажется, а 0,5 кг и так уйдут, вслед за 13 кг :yes

Что касается упражнений, я тоже занимаюсь дома - всё очень просто - 15-20 мин обруч (ищу талию :wink

) , и минут 10-15 гантельки лёгенькие - и включаю вот этот ролик http://www.youtube.com/watch?v=cV64MII9lcU (ну и импровизирую, вспоминаю упражнения из фитнеса, когда-то ходила)
И не надо только поддаваться упадническому настроению - ничего себе, целых же 13 кг позади!!!!!

Спасибо! Но гантельки мне не подходят, у меня восталение сухожилия правой руки (производственная травма - я музыкант), а вот про обруч уже давно думаю, надо купить! Его в теме так хвалили!

Еслим посмотреть по ссылочке, там же есть и упражнения без гантелей с тренером Дарьей. только что попробовала - мне понравилось

Кто сейчас на конференции