форум kalor.ru • Об ошибках и мотивациии

Наткнулась вчера на грабли... Об оладьях больше и не думать!!!! Вес 64,9... Эх

... а вроде даже голодная спать легла... ну переходим на овощи и мясо - рыбу.
сегодня позавтракала -
чай с сахаром - 22,7 ккал.
хлебцы - 4 шт. - 40 ккал.
колбаса вареная - 40 гр. - 50 ккал. (вообще интересно, может на пачке ккал не та? 122 ккал на 100 грамм...)
Итого: 114,1 ккал...

Сегодня оочень тяжелый день... 4 пары в универе, и на поминки идти вечером... днем не смогу, надо хоть вечером появиться. и отец сегодня вечером приезжает.
Завтра едем ко мне, так что я здесь до завтрашнего утра, а потом до понедельникая с вами прощаюсь!
Настроение, честно, не очень...

Пипец... Избыточный вес на линеечке :red

... вот это я даю...

Брюнетка, не переживай! Скоро эта надпись исчезнет :yes

Мы же бум трудиться?

ВСЕ БУДЕТ ПУЧКОМ!

Брюнетка писал(а):Наткнулась вчера на грабли... Об оладьях больше и не думать!!!! Вес 64,9... Эх ... а вроде даже голодная спать легла... ну переходим на овощи и мясо - рыбу.

Брюнетка, лапуля, выводы ты сделала неправильные! У тебя на разгрузке просто отлилась вода и очистился кишечник (еды ведь было мало - шутка ли отвес 1,4кг!). Вчера ты съела уже побольше, вот все и восполнилось частично! Это не жир! За вчера ты еще точно похудела, по-другому и не может быть на 1000ккал.

в колбасе так мало ккал??? не может быть!!!

Так я смотрю у кого то настрой падает, а ну быстренько себя в ручки берем и к намеченной цели, очень тяжело себя возвращать в норму по себе знаю, начала нарушать и все настроение упало, туго было но встряхнула себя и теперь иду дальше :yes

и все будет ХОРОШО!!!!! :yes

Так не раскисать!!! У тебя всё получится, только не опускай руки :yes

А мы с тобой, помни об этом!!! Желаю удачи!!!

После разгрузочного дня всегда часть веса возвращается! Не расстраивайся! :yes

Спасибо, девчонки! Очень помогает!

Кто сейчас на конференции