форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
Мое преображение...

Изображение

Итак обо мне:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
03 окт 2011, 12:06

Всем привет, любимые мои!
После банкетов я еще немного набрала. На сегодня 65,5. Надеюсь, что больше вес не поднимется. Начинаю худеть.
У нас ооочень сильно похолодало... Так мерзну!!!
Вот меню сегодня:
Завтрак: молоко - 250 гр.
хлебцы - 4 шт.
колбаса вареная - 45 гр.
Обед: яичница из 3 маленьких яиц - 115 гр.
сосиска вареная - 1 шт, 60 гр.
кофе с сахарозаменителем - 350 гр.
трубочка слоеная с кремом... блин... - 67 гр.
Итого: 805 ккал.

Конечно хочу отказаться от ужина... Или заменить его стаканом молока. Еще подумаю. Конечно, это меню назвать полезным сложно... а я еще похудеть на нем хочу. может, вернуть монодни? как-то легче было... неделю так - неделя подсчета калорий... сейчас самое главное - не набрать, потому что я чувствую, что вес вернется быстро! держим результат. Сделаю я-ка упор на физнагрузку, может не все потеряно...

Изображение

Вес
65.5 кг (Сброшено 19.5 кг) (Осталось 5.5 кг)
ИМТ 25.6


Просмотров: 1071 | Комментариев: 6

Комментарии
03 окт 2011, 12:20

Ататата! Что за сахарозаменитель и сосиски с колбасой? :angry1 Сахарозаменитель выкинь в окно и больше не трави свой организм! А сосиски на миясо замени! Ну сама в курсе, да? :D
Давай, милая, вливайся в здоровый образ жизни :love
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
03 окт 2011, 12:21

Меню конечно, полезным и правда не назовешь... но учитывая калорий сколько, похудеть можно)) Главное вечером не сорвись!!! И спорт лучшее средство и правда..по себе заметила!))
Удачки тебе и терпения!) все у тебя получиться)) Тримаю кулачки)) :yes :)
Давай солнышко,маленькими шажочками к большой цели!!!
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 04 сен 2011, 19:07
03 окт 2011, 12:22

Леся Кота ! Спасибо, милая, что ты еще со мной, а про сахарозаменители щас почитаю, испугаюсь, и наверное выкину... :red Это ж как всегда - пока сама лбом не наткнусь, не поверю!
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
03 окт 2011, 12:26

А в месте веселее)))а я сама сахарозаменитиль употребляю)) правда утром ложечку меда в кофе добавляю в место него,а в течении дня с ним пью) может и вредно,но не так калорийно как сахар... давно его употребляю пока тьфу,тьфу все нормально) Ну если что-то найдешь интересненькое,поделись ссылочкой)) :)
Давай солнышко,маленькими шажочками к большой цели!!!
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 04 сен 2011, 19:07
03 окт 2011, 12:33

sanbe13, Спасибо, почитала...
Мой - не сахарозаменитель, а подсластитель, в нем несколько сахарозаменителей... пипец... и они в цивилизованных странах запрещены... цикламат, на основе которого мой подсластитель вообще разрещен только 50-ти странах мира... все, выбрасываю без сожаления!
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
03 окт 2011, 13:01

Брюнетка, милая, я всегда с тобой! Я рада, что та статья оказала такое положительное влияние :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], oiviashtolzeoz9147