форум kalor.ru • Порочный круг

Девчонки, я опять потеряла мотивацию худеть... Не могу долго держаться... С утра еще все нормально, но к вечеру, ужасно хочу есть и именно сладкого. Сегодня думаю, поем шампиньончиков с фасолью, и вкусно, и полезно, пусть и сверху коридора, съела. но апетит никуда не делся... короче пока не съела сладкого, не успокоилась. Честно, сижу, чуть не плачу... Страшно, что я начала поправляться... Мне так тяжело дался этот вес, не хочу его терять... Это наверно ПМС... КД меня пока не жалуют, а пора бы... Девчонки, подбодрите пожалуйста! А еще есть вопрос... У меня такое чувство, что хочется сделать что-то для своего удовольствия, но не могу придумать, либо нет денег, либо просто лень, либо удовольствие "сомнительное". Что скажете поэтому поводу?

У меня сегодня тоже что-то подобное случилось.... тут много наверное факторов - и ПМС, и луна растущая, и вообще похолодало :wink

и наверное, лучше чуть-чуть сорваться, чтобы быстрее вернуться к правильному образу жизни... это я и себя так успокаиваю )) должно пройти это капризничающее настроение, и всё вернётся на свои места!

ЭХ... Скорее бы прошло это настроение!

Брюнетка, попробуйте добавить сложных углеводов в рацион... я имею ввиду каши, тяга к сладкому будет не такой сильной

вот здесь можете почитать..

http://digest.subscribe.ru/health/docto ... 34826.html

не спам)) держитесь! скоро будете стройняшкой :yes

Брюнетка, осень,трудная пора. Мало солнца и тепла, тянет на питательные развлечения. Я сегодня отрываюсь на булочках с маком и пицце. :lol

Сама напекла- сама съедаю. Вкуснооо! И... противно внутри. Отвыкла от такой еды. Завтра буду как обычно, на здоровом питании. Держись по вечерам! Сладкое с утра! Мяса по-больще. Соли по-меньше.

Брюнетка, кушай мясо в чистом виде, не так хочется сладкого, да и насыщаешься быстрее. :wink

Сладкое до обеда лучше съесть

Викуля ;), мясо ем в чистом виде, и даже много, но аппетит никуда не девается...

Иногда, я себя так обманываю, когда хочется чего-нибудь сладкого: пью ароматизированный фруктовый чай, главное что бы пах сладкими фруктами + съедаю сладкий фрукт!!! Очень помогает! И еще лучше помогает если в квартире НЕТ ничего сладкого!!! в магазин ясное дело лень идти и желание само собой проходит!!! Успехов!!!

Кто сейчас на конференции