Пишу, чтобы вы меня отрезвили!
Исходя из принципа, что на подсчете калорий можно есть все., я и ем все, но взвешиваю и считаю и записываю в калькулятор. На первый взгляд, все нормально. Вот что я сегодня съела:
-мед - 20 гр, 62,8 ккал.
-суп рисовый - 200 гр, 77,5 ккал.
-хлебцы - 30 гр. 88,5 ккал.
-арбуз 600 гр. (3 скибки по 200 гр.) 228 ккал.
-персик - 100 гр. 43 ккал
-бублики 48 гр, 167 ккал.
-пампушки с чесноком - 60 грамм - 179,4 (калорийность из интернета)
-баклажанная икра - 100 гр. - 148 ккал.
Всего: 994,2 ккал Б: 17,1; Ж: 20,6; У: (держитесь за стул) 156,7 !!!!
Ну остановись уже Вера!!!!!
Нет, все это было съедено до 4-х часов вечера, а потом я еще поужинала жареной картошечкой, этой баклажанной икрой и пампушками (штук 5)...
И кто я после этого! Неужели мне потом хочется сбрасывать набранное? Я ведь знаю, что на сегодня хватит! 1000 ккал - это нормально! Нет... Короче, подушку нашила...