форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
Мое преображение...

Изображение

Итак обо мне:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
08 июл 2012, 08:44

Всем здрасте! Вчера ходили покупать кольца... :D ... Довольная как не знаю кто!!! Купили именно такие как я хотела. Уряяя!!! Поэтому вчера от калорийности отклонилась, съела блинчик с мясом. Но сегодня на весах увидела новый минус! -500 гр, я уже 73,5! Мотивация растет! Скорее бы похудеть. Запланировала сделать фотоколлаж с друзьями и родственниками, но для этого надо похудеть. Сделала себе расписание.
5 приемов пищи, расписанное по 240 ккал.
3 л. воды.
три тренировки в день, разные по интенсивности: утром джиллиан, в обед обруч, вечером растяжка и йога. Витамины.
Все расписано по часам. Если я все это выдержу, то результат не заставит себя ждать.
Теперь еще даю ссылку интересную, посмотрите, очень интересные советы и правила похудения: http://www.youtube.com/v/H7WIP7UFLtA

Изображение

Вес
73.5 кг (Сброшено 11.5 кг) (Осталось 13.5 кг)
ИМТ 28.7
Коридор:
1200
Настроение:
хорошее
Вода:
3л.
Спорт:
ДжМ, обруч


Просмотров: 1104 | Комментариев: 2

Комментарии
08 июл 2012, 08:57

Когда составлен план :znak - легче выполнять намеченое :yes .Хорошего тебе настроения и с покупкой :app .А фотки будем ждать :think . За ссылку спасибо.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
08 июл 2012, 10:44

С приятной покупкой :D Дальнейших успехов :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 380
Вместе с: 01 май 2012, 14:41
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872