Привет всем! Соскучилась я по вам!! Какие у меня новости.
После вчерашних нарушений вес тот же. 64,3. Сегодня я умница:
Завтрак:
Тефтели - 2 шт.
Помидорки маленькие - 2 шт.
Кофе+1 ч.л. сахара.
Яблоко - 1 шт.
Обед:
Яичница на сухой сковородке - 2 яйца.
Квашеные баклажаны - 350 гр.
Кофе+1 ч.л. сахара
Хлебцы - 10 шт.
Вареная сгущенка - 50 гр. (ну я решила, что это лучше чем колбаса).
Ну и сейчас чашка кофе+20 гр сыра Тильзитер.
По моим подсчетам - чуть больше 1000 ккал.
Вот так. Хожу пешком целый день, ноги болят... Но это хорошо.