форум kalor.ru • Скучаю!

Привет всем! Соскучилась я по вам!! Какие у меня новости.
После вчерашних нарушений вес тот же. 64,3. Сегодня я умница:
Завтрак:
Тефтели - 2 шт.
Помидорки маленькие - 2 шт.
Кофе+1 ч.л. сахара.
Яблоко - 1 шт.
Обед:
Яичница на сухой сковородке - 2 яйца.
Квашеные баклажаны - 350 гр.
Кофе+1 ч.л. сахара
Хлебцы - 10 шт.
Вареная сгущенка - 50 гр. (ну я решила, что это лучше чем колбаса).
Ну и сейчас чашка кофе+20 гр сыра Тильзитер.
По моим подсчетам - чуть больше 1000 ккал.

Вот так. Хожу пешком целый день, ноги болят... Но это хорошо.

на меня ходьба плохо влияет. Вода задерживается только так. Не потею совершенно. Итого за три дня ходьбы +2кг. И это только вода. Потому как после активной тренировки и потения эти 2 кг ушли так же легко как и пришли...

Ну а у меня стоит вес. Может это и хорошо. Ой, устала не могу... Еще чуть-чуть и спать!

Кто сейчас на конференции