форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
Мое преображение...

Изображение

Итак обо мне:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
19 июл 2012, 20:55

Девоньки, спасибо за поддержку!!!!!! Не переела! :cool
Вот мой сегодняшний рацион:
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
12:08Мюсли (радуга чудес)1 * 100г100326,07,91,670,0
кефир 1%150г15055,50,00,00,0
Итого:250381,57,91,670,0
14:48мойва тушеная140г140139,20,50,03,6
баклажаны250г25060,03,00,312,8
сахар1 * ч.л.622,70,00,06,0
сыр пошехонский30г30105,07,88,00,0
Итого:426326,911,38,322,4
17:48персик1 * 100г10043,00,90,19,5
Итого:10043,00,90,19,5
21:05мойва тушеная2 * 100г200198,90,80,05,1
сыр пошехонский30г30105,07,88,00,0
сахар1 * ч.л.622,70,00,06,0
баклажаны2 * 100г20048,02,40,210,2
Итого:436374,611,08,221,3
Итого за день:1212г1126,0к31,1г18,2г123,2г
15,9%21,1%63,0%

Знаю, разнообразием не отличается, но за делами готовить было некогда. Там где сахар - чай или кофе))). Пришла сегодня домой поздно, поэтому ужин получился так поздно, теперь лягу через 2,5 часа). Кстати заметила, если сыр натереть на терке и так есть, то его визуально больше и быстрее наедаешься!
Завтра начинаю второй уровень 30-ти дней, надо бы гантельки на 1 кг купить, 0,5 уже мало).
Ну и еще приятные новости: я сегодня влезла в свои любимые брючки, котоорые покупала при весе в 65 кг! Значит процесс идет! Ура!

Изображение


Просмотров: 1215 | Комментариев: 5

Комментарии
19 июл 2012, 22:31

:app :app :app хорошее меню :yes , так держать!
Хватит жрать...
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 09 дек 2011, 21:48
Откуда: Татарстан город Кукмор
20 июл 2012, 05:58

И все по тем же граблям, всё по тем же :( Калорийность прям "конская" :crazy
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
20 июл 2012, 07:13

Брюнетка писал(а):Девоньки, спасибо за поддержку!!!!!! Не переела! :cool

Пинки помогли :lol Вот и умница!
Я БУДУ КРАСИВОЙ!!! Я СЕБЕ ОБЕЩАЮ!!!
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 93
Вместе с: 02 июл 2012, 07:56
20 июл 2012, 07:18

Леся Кота писал(а):И все по тем же граблям, всё по тем же

Леся Кота, ага, прям по замкнутому кругу.
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
20 июл 2012, 08:21

Леся Кота, Сластёна, ну не стану же доедать их в 9 вечера!
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]