Надоела реклама? Регистрируйся!
Мое преображение...
Итак обо мне:
06 июл 2012, 08:56
Вес 74, стоим. Ну твердо скинутый 1 кг есть, надо дальше трудиться. Появились проблемы со сном. Сижу же дома, муж вечером приходит - ест и спать сразу (даже за комп не садится!!!), а мне хочется поговрить... ну, вы понимаете...  . А он как полдесятого - и спать.... А я не могу, потом ворочаюсь до часу ночи. Мучают всякие мысли типа: "Я точно толстая дура"... И настроение, стремящееся к нулю... Сегодня еще и сон про пару утопленников... На пятницу! Класс!!! Буду готовить сегодня. Вчера отец с братом приезжали, привезли овощей, домашний сыр и творог, ма еще забытые у мамы коврик для занятий и силиконовые формы. Надо Сашу побаловать. И за спорт не забыть. Итак мой завтрак:
Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У | 09:49 | творог 18% | 50г | 50 | 116,0 | 7,0 | 9,0 | 1,3 | | черная смородина с сахаром | 30г | 30 | 62,6 | 0,1 | 0,0 | 16,1 | | | Итого: | 80 | 178,6 | 7,1 | 9,0 | 17,4 | | | Итого за день: | 80г | 178,6к | 7,1г | 9,0г | 17,4г | | | | | | 15,8% | 45,5% | 38,7% |
Вес 74.0 кг
(Сброшено 11 кг)
(Осталось 14 кг)
ИМТ 28.9
Просмотров: 1152 | Комментариев: 6
06 июл 2012, 08:59
Брюнетка, Утопленники к перемене погоды, так что не ссы!
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
06 июл 2012, 09:00
cvetuta,  Ура!!!! Дождь можт кончится?!
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
-
06 июл 2012, 09:29
Млин, люди едят творог 18% жирности  Я о,5 , ну максимум 5% и то ругаю себя. что не потрудилась найти менее жирный  И сахар более не мой друг,тем более сморода хороша в полнейшем ню виде на мой взгляд. Хотя всё ИМХО 
-

- Новичок
-
- Сообщения: 22
- Вместе с: 26 июн 2012, 10:01
- Откуда: St. Petersburg
-
06 июл 2012, 09:50
Брюнетка, - мдя  порцайка маленькая совсем - сытости нуль 
-

- VIP
-
- Сообщения: 3486
- Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
- Откуда: Екатеринбург
-
06 июл 2012, 09:57
Bosanogka, творог домашний, не знаю какой жирности, поэтому беру максимум, а смородина уже перемолотая, типа варенье.
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
-
06 июл 2012, 10:17
cvetuta, Утопленники к перемене погоды
ага 
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 1327
- Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], oiviashtolzeoz9147
|
|