форум kalor.ru • Вот и я.

Всем привет. две новости, хорошая и плохая...
Ну наверное, начну с хорошей - я закончила 1 уровень 30-дневки Джиллиан Майклз. Ура, товарищи! :app

Ну и плохая - не могу отучить себя есть вечером. Вот ем в течение дня по часам, но вечером резко портится настроение, это при том, что последний прием пищи в 18-19 часов. Начинаю хандрить, пока не поем. А затем приходит чувство вины - что ж ты, дура, наделала - и похудения нет. Спасибо Джиллиан, что не поправляюсь! Порочный круг. Вот и сижу дома целый день, держусь, ем каждые 2 часа по 200-250 ккал, но потом...

...
Я не знаю что с собой делать, вчера с мужем поругалась... Но он же не виноват, что я дура!!! Зато потом, когда дело к свадьбе подойдет, буду локти кусать...

Брюнетка писал(а):Вот и сижу дома целый день, держусь, ем каждые 2 часа по 200-250 ккал, но потом...

Брюнетка, потому что коридор маленький.

Ну ты даёш . Свадьба то один раз и о муже подумай , Пусть красоткой хвастанёт перед друзьями . Худей и некаких . :crazy

А вечером пустышку в рот и соси . Наподобие дольки шеколадки . Если невтерпёж , Сядь за стол и наложи еды , Правда зто надо одной делать :laugh

неистетично .Еш и жуй с усердием :laugh

а пищю в соседнею тарелку выплёвывай . Поверь надоест :bored

тебе это бестолковое занятие , а мозги успокоятся

.

Людмилка,

вау... да уж!... А потом туда же пойдет все, что было съедено за целый день!

Так ты сразу мечтать начинай - о себе, прекрасной, в свадебном платье 46-го размера, с тонкими щиколотками и хрупкими ручками (талию то и так утянешь, корсетом)

Динуля, Платье у меня уже есть, и оно 50-го размера. Но что-то там с размерами не то. На мне 48 обычно.

Брюнетка, в самом деле! :evil

Бросай эту фигню! Свадьба - один раз в жизни! Ты - в самом центре внимания! А ну прекратила вечером ЖРАТЬ!!! :mad

Иди гуляй на улицу, или воду пей, или как Людмилка советует! Я прям расстроена из-за тебя.

Да уж, вечернее обжерство это плохо!!! А прогулку себе на ночь не пробовала с мужем устроить, вместо того чтобы к холодильнику беготь!!! :cool

Занять себя чем-нибудь.!!! Мне это помогает. Если есть хочется невтерпеж иду гладить белье( это самое сильное наказание), или полы мыть или посуду, кто что придумает, главное мозг переключить!!!

Проворченок, Ираида, я вчера мужу устроила проверку, блин... Перед зажором, это было в 9 вечера, просто пошла гулять. Погода - смеркается, а милый мой говорит "ну ты там аккуратненько, гуляй не долго". Как будто ему вообще неинтересно, куда я пошла и зачем и главное по темноте. Я уходила - он сидел за компом, вернулась - сидит так же... После этого и нажралась.

Брюнетка, ну скажи наконец себе НЕТ :sil

поверь, один раз скажешь, второй, а потом уже намного легче будет. Хватит быть тряпкой. Давай собирайся уже. Ну разве тебе хочется быть ТОЛСТОЙ невестой ?!?!?! :evil

Брюнетка, а мне кажется, что тебе надо проще к своему мужчине относится, тогда не будет расстройства и зажоров. Мужики, они ведь такие все и всегда, хоть любят, хоть нет, они не эмоциями живут, поэтому мы и не понимаем друг друга.

Так милая :yes

ты уже продукты пожалела :laugh

Вот и меньше сожрёш :lol

Или собаку заведёш с телёнка ростом ,чтоб продукты не переводить . Будеш её выгуливать :cool

Скилько

выбора решения проблем :laugh

Брюнетка, а ты когда хочешь есть вечером,попей чаю черного с лимоном и мёдом,я где то у девочек читала,помогает и сама пробовалавот пойду и налью сейчас :yes

Брюнетка, увеличь в рационе белковую пищу - раз (она помогает насытиться хорошо и надолго, а потом ещё и вся выводится), займи себя чем-нибудь вечером - два (кино, прогулки, театр, спортзал и т.д., главное, чтобы без еды), а когда возвращаешься с этих вечерних занятий, то в душ (ванну), потом бокальчик кефира и в люлю спать :yes

.
Я свой вечерний голод только так усмирила :wink

!!!

Кто сейчас на конференции