Брюнетка писал(а):Ясно одно, что у меня психологическая тяга к большому количеству пищи.

Брюнетка, поверь мне, это у тебя уже сейчас на фоне ограничений, которые для тебя слишком сильны. Все, кто проходит через низкокалорийку, рано или поздно с этим сталкиваются. Кто-то через неделю, кто-то через полгода, кто-то через 5 лет.
Выработай себе систему:
- джилиан каждый день (пусть тело к свадьбе подтягивается)
- ешь ХОТЯ бы по коридору, но обещай себе что без срывов
- никаких разгрузов, 800, 1000ккал.
Тогда к свадьбе ты придешь в нормальном (а не измученном) состоянии души и тела.
Не отчаивайся, все через это проходили.

и самое главное НЕ НАКАЗЫВАЙ себя сейчас какими-то страстями типа: не есть сладкое, после 18-00, разгрузы и другими глупостями, которые застявят тебя снова бежать по кругу диета-срыв.

Мне одно не ясно - чего так психовать-то? Как по мне, так самосовершенствование (если это оно, конечно, а не "похудеть ради свадьбы, а потом отращивать тело дальше"), процесс длительный, кропотливый, и косяков в ходе этого процесса может быть дофига и более. Главное потом взять себя в руки и активно исправить ситуацию. А ты замкнутый круг устраиваешь, кажется: нервничаешь постоянно, от этого особенно хочется сожрать побольше и послаще, после того, как съела, вместо философского "да пошло оно все сегодня , завтра разгрузку устрою или съем меньше, или позанимаюсь больше" начинаешь нервничать еще больше... Вот так точно нельзя. От этого вреда, наверняка, гораздо больше, чем от того, что ты разок пообнимала белого друга. А для успокоения нервов у меня совет простой - активный отдых, хоть на один день. И от этого отдыха устать так, чтоб с ног валиться. На утро обычно просыпаешься, в абсолютно адекватном душевном состоянии.

Брюнетка, я согласна со Сластёной абсолютно! И в словах Эльфы тоже есть смысл.
Ты слишком много нервничаешь и загоняешь себя в немыслимые рамки. Хватит уже бегать по кругу!

Спасибо!!!! Я вот сижу и не знаю, что вообще делать, тут лето, хочется погулять - а милый мой в работе по уши, мне скучно... А без него, не хочу ничего... Еду заменить нечем

наелась, поистерила... и хватит.
пора сделать выводы и идти дальше

Брюнетка, ты знаешь, как я к мужу отношусь, и что тоже хочется с ним побольше времени охота проводить, но так нельзя Я вот сейчас учусь одна отдыхать, хожу в кино, гуляю с музыкой в ушах, встречаюсь с другими(пусть их всего и двое) людьми. Найди себе еще какое-нибудь занятие. Я вот шью чуток и ты попробуй!

Брюнетка, - а зачем наказывать себя - ну съела 2000 ккал - жизнь на этом не остановилась живи дальше и ешь по коридору - иногда загрузочные дни даже полезны - только не подряд - а один денечек

Брюнетка, вот про занятие Леся очень точно подметила. Я когда вяжу, забываю и о еде и о времени. А срывы бывают у всех, это нормально. Просто может тебе не держать дома печеньки, а из сладостей держи дома мармелад или зефир

korolefka, на 1000% согласна, ничего сладкого дома держать нельзя!!

Брюнетка, я под наблюдением врача начала худеть, она мне запретила есть шоколад, потому что в нем как и в печенье содержатся жиры. А если уж сильно хочется и жить без сладкого не можешь, то 1-2 зефиринки, мармеладинки или лукуминки ешь

Я вчера тоже хотела съесть одну конфетку (коровку), а съела 7 штук за раз
Самое главное не переживай и не психуй, действительно займись чем нибудь, уборкой, например

Меняй свое настроение и относись ко всему проще, главное руки не отпускать!!!

Точно, не держи в доме всякие вредности, у тебя же детей нет, вот у меня дети, так все равно им покупаю, ну и сама бывает схомячу...

Все мы через это периодически проходим,не переживай,ты-же живой человек! И не всегда вела абсолютно правильный режим (питания прежде всего),а для выработки привычки(любой) необходимо время и терпение. Все будет хорошо,держись!

Брюнетка, один день зажора это не страшно. Бывает даже полезно. Организм на радостях что еды подвалило так обалдеет что даже похудать может . Главное чтоб зажор был явлением одноразовым, а питатие дальше правильное и полезное