форум kalor.ru • Всем привет.

Итак, новая неделя))))).
Как же хочется спать... Вчера сделала доброе дело. Точнее два:
1. Купила брошюру с таблицей калорийности и полезными советами. Очень классная штука!!!!
2. Расписала на неделю по 4 приемов пищи в день. Теперь не буду наедаться по вечерам.
Удачи вам и мне. :cool

Брюнетка писал(а):Теперь не буду наедаться по вечерам.

ммм ,вот чем значит занималась значит., а книжку полезную купила - молодец!

Брюнетка писал(а):2. Расписала на неделю по 4 приемов пищи в день. Теперь не буду наедаться по вечерам.

Брюнетка, я даже когда меньше калорий ела больше 4 раз кушала. Главное вписываться в калорийность, а кушать надо когда голодна, даже если это вечер!

Сластёна, для меня 4 раза в день это максимум, чаще можно только на выходных. В среду вообще получается 2 раза. Завтрак и ужин. пипец...

Кто сейчас на конференции