Апрель 2013
Вот и я) Пообедала сегодня на славу -
-грудка куриная без кожи вареная - 200 гр.
-фасоль консервированая красная - 120 гр.
-помидорчики - 360 гр. (2 шт)
-и на десерт сыр домашний 25 гр.
-плюс 4 грецких ореха.
Итого калорийность завтрак+обед= 912 ккал.
БЖУ - 82,9 : 22,6 : 56,6
Ужинать наверное буду кефирчиком... В принципе я встала на правильную дорожку!
