форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
Мое преображение...

Изображение

Итак обо мне:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
08 окт 2011, 14:42

Вот и я) Пообедала сегодня на славу -
-грудка куриная без кожи вареная - 200 гр.
-фасоль консервированая красная - 120 гр.
-помидорчики - 360 гр. (2 шт)
-и на десерт сыр домашний 25 гр.
-плюс 4 грецких ореха.
Итого калорийность завтрак+обед= 912 ккал.
БЖУ - 82,9 : 22,6 : 56,6
Ужинать наверное буду кефирчиком... В принципе я встала на правильную дорожку!

Изображение

Вес
63.7 кг (Сброшено 21.3 кг) (Осталось 3.7 кг)
ИМТ 24.9
Коридор:
1000


Просмотров: 774 | 1 комментарий

Комментарии
08 окт 2011, 14:45

Молодец! Отличное меню. И ужин правильный :)
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1867
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, zisaacdakoz8872