Девчонки, я не знаю, почему так получилось, но у меня сегодня +1! Я просто в шоке...
Вчера съела:
20 гр. гречки (сухую взвесила, потом сварила) - 67 ккал.
яблоки 140 гр. - 51.8 ккал.
сахар 4 гр. 15,2 ккал.
сметана 25% (вообще сметана своя - у нас корова есть) - 15 гр. - 37,2 ккал.
жареные баклажаны (вот тут то я наверное прокололась, готовила мама на подсолнечном масле, калорийность из интернета) - 60 гр. - 52,8 ккал.
кефир (тоже домашний, считала как 3,2%) - 700 гр. - 382 ккал.
Хлебцы "Капитан Хлебцов" - 13 шт. - 153, 4 ккал.
Овощное рагу - 280 гр. (считала калории - 37,7 на 100 гр.) - 104,9 ккал.
крекер - 3 гр. - 15,3 ккал.

Все вместе: 889,6 ккал.

Плюс вчера занимались уборкой после ремонта целый день, а еще жарко так. А вечером пошла в душ, сделала масочку, скраб, потом молочко на все тело повтирала, массажик класный получился, кожа спасибо сказала, а вот на теле появились синячки в виде пальцев... особенно много их на ногах. Но это не страшно, гланый мой вопрос, откуда плюс? Что думаете?