форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
Мое преображение...

Изображение

Итак обо мне:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
22 мар 2013, 07:06

Ну что, сходили мы тренажерный зал!!!!
Чистый, просторный, 2 зала там, с тренажерами и свободными весами. :shy
Взяли с мужем по абонементу, пошли... Посмотрели на тренажеры, я влезла на беговую дорожку. Иду и думаю, что я вообще ничего не знаю о тренировках... Совсем! Мужу намекаю, пойди спроси, что там 1 занятие стоит. Приходят вдвоем с тренером. И все. И дальше было 1ч. 20мин. кропотливой работы. Некоторые упражнения мне знакомы, некоторые выглядели мягко говоря странно... В какой позе я только не была! Но тренер честно отработал свои деньги, не отходил от меня вообще, постоянно поправлял меня и давал советы по питанию (здесь ничего нового я не услышала). Разрешил пить воду в любое время и запретил есть за 1,5ч до и после тренировки. Печаль одна - дорожка там беговая - любительская, поэтому только 10 минут заниматься можно, как и эллипс. Но этого вполне хватает, чтобы размяться. Но я с честью выдержала занятие, и даже муж мой был удивлен моему стремлению стать лучше (спасибо Джиллиан Майклс!!). Но из зала я конечно же выползла :lol :lol :lol
Изображение
Вообщем, мне безумно понравилось, думаю даже завести дневник тренировок и писать туда упражения и весы, потому что конечно я все не запомнила.
P.S. Конечно, я зря боялась. Парни как парни, девушки правда очень худые (прям даже странно). Даже тренер не огромный качок, а просто хорошо сложенный мальчик. Кстати сказал, что от таких занятий я на мужчину похожа не буду, т.к. у нас, дам-с, нет мужских гормонов, отвечающих за большое увеличение мышц.
Самочувствие - на твердую четверку! Думала подняться сегодня не смогу, но я выспалась, немного ноют руки и плечи, но в целом - все хорошо))). Немного болит голова, но думаю, что это простуда начинается... Да, кстати, похудела за вчера на 300 граммов... Но т.к. свой прошлый минимум удержать не смогла, вес сейчас 81,7.
После такого точно не захочется больше жрать! Теперь я прочно настроена на победу!

P.S.S. (или как оно там пишется). Муж страшно ревнует... Вообще не отходил от меня. Ни на шаг. :love :love
Изображение

Изображение

Вес
81.7 кг (Сброшено 3.3 кг) (Осталось 21.7 кг)
ИМТ 31.9


Просмотров: 1519 | Комментариев: 7

Комментарии
22 мар 2013, 07:14

Брюнетка, Ну вот, а ты боялась. Это только по телеку показывают, там все олимпийцы, а на самом то деле, обычные люди.
А муж, ну пусть поревнует, главное ты же повод не даешь :wink
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
22 мар 2013, 07:16

cvetuta, это пока. А вот когда похудею, он мне наверное вообще мозг выест...
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
22 мар 2013, 07:26

Брюнетка, молодец! Я тоже вчера заходила в свой спортзал. Сказала мужу, что мы с ним туда идем заниматься. Ответил неохотно "ну раз надо, значит пошли". И вот теперь думаю, что делать. Пилатеса там в чистом виде нет. Только какой-то стрейчинг. Сказали это смесь калланетики, пилатеса и чего-то еще. Да и время очень не удобное для меня. А сами тренажеры в любое время, пожалуйста, но :znak зал тренаж-й маленький, тренажеров очень много, народу тоже. Не понравилось мне. Раньше он лучше был. Попробую пока дома. А вы молодцы!!!
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 253
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
22 мар 2013, 07:28

Ангелочек, спасибо
Изображение
USER_AVATAR
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
22 мар 2013, 07:43

Брюнетка, :app :app :app
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
22 мар 2013, 08:23

Молодцы какие!!А потом втянетесь.так вас за уши из спортзала не оттянешь)
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
22 мар 2013, 08:54

Молодец, скоро втянешься... :yes
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex