08 фев 2013, 10:55
Сделала сегодня вот такой паштет, такая вкуснота, его можно и на хлеб мазать и в лаваш с овощами завернуть и всяко разно вообчем очень вкусно, рекомендую 
| Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У | | 13:44 | Йогурт Активия легкая | 65г | 65 | 42,3 | 3,4 | 1,0 | 4,9 | | куриное филе вареное | 101г | 101 | 154,5 | 30,7 | 3,5 | 0,0 | | чеснок | 4г | 4 | 1,8 | 0,3 | 0,0 | 0,2 | | Сыр Ольтермани Валио 17% | 42г | 42 | 113,4 | 12,2 | 7,1 | 0,0 | | Крабовые палочки | 83г | 83 | 79,7 | 4,5 | 1,3 | 12,4 | | яйцо крутое | 60г | 60 | 96,0 | 7,7 | 7,0 | 0,5 | | | Итого: | 355 | 487,7 | 58,8 | 19,9 | 18,0 | | 13:54 | Паштет из куры сыра и кр.палочек с чесноком и йогуртом | 1 * 100г | 100 | 137,4 | 16,6 | 5,6 | 5,1 | | | Итого: | 100 | 137,4 | 16,6 | 5,6 | 5,1 | | | Итого за день: | 455г | 625,1к | 75,4г | 25,5г | 23,1г | | | | | | 48,2% | 37,0% | 14,8% |
Отчет составлен в программе Калькулятор калорийТаак, я добавила еще чуток соевого соуса Не могу от него оторваться   У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
Просмотров: 1175 | Комментариев: 7
08 фев 2013, 11:28
Будуsexy, кура с крабовыми палочками?.. интересно..
  Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
08 фев 2013, 12:03
MargoKo, очень вкусно и сочно
У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
-
- Свой человек
-
- Сообщения: 1371
- Вместе с: 28 мар 2012, 12:57
-
-
- Местный
-
- Сообщения: 248
- Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
- Откуда: Казахстан г.Караганда
-
08 фев 2013, 12:54
Nikusya,  ты мне льстишь
У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
-
- Свой человек
-
- Сообщения: 1371
- Вместе с: 28 мар 2012, 12:57
-
08 фев 2013, 14:35
Будуsexy, крабовые палочки может рыбкой заменить всё пополезней будет
 Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
-
- VIP
-
- Сообщения: 2700
- Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
- Откуда: Омск
-
08 фев 2013, 15:22
Будуsexy, как ты этот сыр ешь? я купила, разорилась на него, дурында эдакая, а он...сухой российский сыр  только стоит почти в 4 раза дороже 
Последний раз редактировалось Леся Кота 08 фев 2013, 15:23, всего редактировалось 1 раз.
-
- Модератор
-
- Сообщения: 7506
- Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
- Откуда: Томск
-
08 фев 2013, 19:54
Изюминка, на какую рыбку? Не представляю даже  Леся Кота, Не знаю мне нравится
У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
-
- Свой человек
-
- Сообщения: 1371
- Вместе с: 28 мар 2012, 12:57
-
|
Сентябрь 2013
