Сейчас ходили с доченькой и мужем гулять. Целых два часа ни разу не присели. Думаете подойдет вместо спортивных тренировок, я со спортом не очень дружу, у меня со спиной какой-то "бардак" болит очень, особенно после 90 кг и эпидуралки.? Была у массажиста сказала похоже позвоночная грыжа + какой то ушиб который закостенел .Пока к ней нет возможности ездить, девочки подскажите есть ли какие нибудь упражнения чтобы не сильно спину напрягать?
PS: Такими темпами муж быстрее меня стройняшкой станет))))) И Работа у него физическая еще и гулять с нами удумал)))))