Ну вот и я решилась на систему зигзаг.
Вот расчёты:

Быстрая потеря веса Снижение веса Основная потребность
Понедельник 1144 1315 1634
Вторник 1144 1144 1315
Среда 1373 1578 1972
Четверг 1144 1315 1643
Пятница 1144 1183 1479
Суббота 1259 1446 1808
Воскресенье 1144 1315 1643

ПОСМОТРИМ ЧТО БУДЕТ С ВЕСОМ В СЛЕДУЮЩИЙ ПОНЕДЕЛЬНИК