форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июнь 2019
+ Февраль 2016
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Ноябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013


Лето 2013 года.
Изображение

Не забывай про спорт!
11 окт 2013, 21:23

Утром ездила на очередное собеседование, как обычно сказали, что позвонят. :evil Днем ходила по делам в ЖКХ, а вечером наконец-то в фитнес клуб! Причем уже второй раз, первый был вчера, на стрейч ходила, а сегодня на аэробику и силовую тренировку. Позанималась от души, чувствую завтра ножки мои болеть будут, хотя пришла ванне полежала и массаж ляжек сделала, посмотрим поможет или нет.
Думала не дождусь я открытия фитнеса и настрой уже пропадать начал, еле заставила себя вчера пойти, но теперь очень рада, что пересилила свою лень. :yes
С питанием сегодня тоже все нормально, на завтрак каша пшенная с тыквой, перекус творог и фрукты, ужин кур.грудка тушеная с овощами и после тренировок еще кур.грудки на пару поела не много. Воды только скорее всего меньше нормы из-за моих разъездов и походом по делам.

Изображение


Просмотров: 962 | Комментариев: 2

Комментарии
11 окт 2013, 22:09

Ох уж это ЖКХ=)))
Видновчанка, , и как тебе стрейч? Не скучно было?
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 164
Вместе с: 20 апр 2012, 20:06
12 окт 2013, 11:42

knopunya, я ходила комбинированный стрейч)) сначала упражнения на пресс 30 мин, а потом растяжка, ABS Flex называется, но обычный стрейч мне тоже нравился, когда я на него ходила.
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 239
Вместе с: 04 июн 2013, 09:12

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]