форум kalor.ru • Не могу повысить калораж...

Отвесик!

И это не смотря на ПМС (жрала все что не приколочено) и КД. Начала опять считать Кк, сегодня третий день будет как считаю и никак не могу поднять калорийность, мало получается за день уже третий день 1000-1100 всего, даже не знаю что добавить в рацион :think

Вчера попробовала первый раз фрукт называется мушмула, по виду похож на абрикос, только не шершавый, а по вкусу на киви, с кислинкой, ничего вроде, есть можно

Воду пью, как положено, только вот спортом никак не могу начать заниматься, но зато много гуляю.

Видновчанка, вкусные:) мой диетолог их советует:) они мне оранжевые фрукты из за бета каротина советует

MargoKo, я прочитала в интернете, в них много полезного оказывается, но для меня это диковинка, первый раз увидела в магазине и взяла на пробу 2 штучки)), а цена 200 рублей за 1 кг! Дороговато, однако ))

Видновчанка, у нас где то месяц назад начался их сезон. Тоже дорого. Сейчас была в магазине, они стоят где то 262 рубля киллограм. Но это всегда так вначале на новые фрукты в сезоне. Потом цена должна упасть

Обожаю мушмулу)- это первые "живые" фрукты,которые тут появляються на деревьях после зимы)
увиличить ккл можна орехами, полужирным творогом, сухофруктами)

сыр идеальное средство поднятия калоража

И я сегодня купила эти диковинные фрукты :yes

Мушмула полезна для сердца. Я когда её увидела впервые подумала- что за грушки такие диковиные. :laugh

Вкусно!

А у нас в продажи такого фрукта нет.

Уже думала про сыр или творог, не хочется повышать калорийность за счет жиров, а в них еще и белка много так что буду на выходных меню составлять, чтобы БЖУ были в норме. помимо калорийности.
Я-КОНДИТЕР, Катарина, я тоже их никогда не видела, сейчас на прилавках такое многообразие, что глаза разбегаются, а в этот раз они в магазине они стояли на самом видном месте, поэтому и обратила на них внимание

МаринаС, ну и как ощущения, понравились диковинки?))

Кто сейчас на конференции