Вчера получился незапланированный разгрузочный день. На обед времени не было, только воду пила. Работы было очень много. Боялась, что вечером сорвусь и наемся, но я взяла себя в руки и поела кур.грудку и овощи (все на пару), а на десерт сделала себе фруктовый салатик. Как результат отвес, вес вчера был 57,4, а сегодня уже 56,9 -500гр Из физ. нагрузок только прогулки. Вода 2 литра.
Июнь 2019
Всё лучше, чем конфеты или печенье 