форум kalor.ru • Отвес!))

Сегодня отвес 600 гр. :cool

Да здравствует клетчатка и ходьба! Ну и низко жировой ужин конечно, куриная грудка на пару и овощной салат с заправкой без масла (соевый соус, бальзамический уксус или лимонный сок и французская горчица), а на поздний ужин выпила стакан кефира 0,1% жирности.
А с утра у меня началась уборка, самое главное достижение, это то что я разобралась на балконе, непонятно почему он у нас так захламляется за зиму :think