В субботу "вела себя хорошо" утром был вес 56,3, в воскресенье муж купил селедку свежую, малосоленую, я съела 2 кусочка и весь вечер пила воду кружками, как последний раз! Никогда такого не было, мы частенько рыбку разную покупаем, я не фанат, съем пару кусочков и все, а муж любит. В результате утром вес был 57,7! Сегодня вес 57,3. Вот интересно когда теперь из меня вся лишняя вода уйдет?
Как же надоело топтаться на месте, мое похудение пока можно охарактеризовать, как "шаг вперед и два назад".
И как обычно завтрак, обед и перекусы у меня правильные, а на ужин могу перебрать по кк, хотя в общую калорийность укладываюсь, но то что основной прием пищи получается на ночь, дает о себе знать и вес не уходит. Попробую в очередной раз на ужин есть больше белков и меньше жиров.