Викки, калораж по прежнему низковат. Может быть ты солененькое ела или спиртное пила, ну или как вариант ближе к КД вес увеличивается

нет..соленого и спиртного не была...а вот второй вариант скорей всего.Не могу пока до 2000ккл увеличить,вроде и так много ем,даже как то не привычно вроде на диете.а есть не хочется...

Викки, а ты каждый день по 50-100 ккл добавляй. Посмотрела твое меню, может стоит увеличить перекусы.
завтрак - 25%, обед - 35%, ужин 20%, 2 перекуса по 10% от общей калорийности

Я пытаюсь...начала с 1200 вот вчера уже почти 1600...и вес вверх прыгнул.

ну ничего, пройдут КД и вес упадет

Викки, - вес скакнул точно не от увеличения калоража (почитай темку про вес туда-сюда - он зависит от фазы луны, количествас соли и углеводов в рационе) - добавляй по чуть - по 50 ккал в день собачки твои просто чудо какое-то

Спасибо огромное!!! Сама их люблю до безумия Статейку с утра прочитала,успокоилась немного...вот-вот должны КД начаться...подожду и посмотрю.
Еще у меня пичалька...в среду на неделю уезжаю в Иркутск,1,5 суток в поезде...чем питаться,как ккл считать

Викки, не надо резко повышать калорийность. Организм не поймет. Идеально по 100ккал/неделя, тогда еще и отвешивать будешь.

Викки, не переживай по поводу поезда, я на юг ехала почти 3 суток,а привеса особого не было. А калории считала на глаз

korolefka,
Вот прикидываю что бы такого некаллорийного взять,чтоб не испортилось
Я вроде не резко ккл добавляю...по 100 примерно в сутки...вот до 1600 и дошла...еще надо.Буду чаще фруктами перекусывать

Викки, про питание не переживай,выше девочки все правильно написали,я бы в поезде использовала разгруз(чай,яблочки,яйца с зерновым хлебом)я не могу в туалеты ходить в поездах(((поэтому ем минимум,зато много читаю))
тоже хочу написать про собачек!!!!красота неземная!!!!!!!!понятно что выставка,а в буднях как шерсть выглядит?стрижете?как порода называется?заранее спасибо за ответы
а по поводу веса не переживайте!этот путь долог,но очень интересен и приятен)))правда..правда)))будут и плюсы(КД)и отвесы!!!!!!!чего и желаю тебе!!!!

Спасибо большое за поддержку и за отзывы о моих питомцах!!! В жизни шерсть я заплетаю в косички и неделю ходит в косичках.Раз в неделю мою его и сушу феном...на этом и все а вообще,кто не заморачивается с выставками просто стригут их...они такие прикольные в стрижке!!! Порода называется ши-тцу.