форум kalor.ru • И что не так?

Хватит ли моих "железобетонных" нервов на эти туда-сюда скочки? :angry1

+400. Вчера значит -400, а сегодня +400. Ела 2кусочка отварной рыбы, 2 отварных картофелины в мундирах, 200 граммов тушеных овощей (томат, перчик, кабачок, петрушка). Выпила пачку сока (1л). Калории не считала, но не думаю, что так уж много съела. Тем более занятия по танцам не пропустила. Плюс дрова носила, печку топила, пол мела, посуду мыла, воду носила... Что не так? Что этому организму надо? В угол его поставлю, если так и дальше пойдёт :evil

[quote="Виктория)))" Выпила пачку сока (1л). l[/quote]
А сок какой и в какое время?

Нюсик, Сок персиково-манговый, сладкий, с мякотью. В течение дня. Неужели он??? В нём 43,7ккал/100мл

сок - это сахар в воде! ТЫ выпила просто кучу сахара! От большого количества углеводов тоже привесы бывают :yes

Леся Кота, , понятно. Больше сок не пью! Но вряд ли смогу пить его меньше

Попробую заменить чаем без сахара или минералкой без газов.

Леся Кота писал(а):сок - это сахар в воде! ТЫ выпила просто кучу сахара! От большого количества углеводов тоже привесы бывают

+100

в таком соке наверное 12-13 г углеводов на 100 гр, а если литр :crazy

, а углеводы водичку задерживают.

Я вообще противник соков, по мне лучше уж фрукт скушать, в нем хотя клетчатка есть в отличии от соков. ИМХО

Виктория))), можно выпить 1 стакан сока в день, но 100 сока + 100 воды(не меньше). А пить надо не чай или минералку, а ВОДУ, чистую воду. Глянь темку для новичков, там есть про воду :yes

Виктория))), Я как-то этим летом подсела на квас магазинный. Вроде калорий мало, а вес полз вверх :crazy

Короче, теперь варю компот из своих яблок, смородины и малины (смородина и малина из морозилки). Сахара мало кладу, компотик кисленький и вкусненький. У меня даже самочувствие улучшилось и вес вниз пошел :cool

У тебя ж тоже фруктов полно? Если да, вари компот и пей :znak

начиталась вас - киселя захотелось....

Mamzelka, , ну всё, теперь и я кисель хочу

Кто сейчас на конференции