Я поняла как я срываюсь. Угощают конфеткой или тортиком. Ем. Не много, но на завтра на весы не становлюсь. Думаю - лучше не видеть больших циферок. И ещё пару дней не взвешиваюсь. Типа скидываю набранное. Думаю - потом стану на весы - а там хоть на 5г, но меньше, чем в предыдущий раз. Жду. При этом день не ем, чтобы быстрее скинуть набранное тортиком. Типа совесть мучает. А на ночь приходит демон, вселяется и заставляет меня есть
Решила: если нажралась сладкого - утром на весы и кушать в прежнем режиме.
избыт.
Август 2017
