форум kalor.ru • нормаль, цель поймана

Разобравшись в механизме своего срыва, вовремя взялась за себя. Сегодня я в итоге 78,2. :cool

Больше срывов не будет, т.к. я знаю, как с ними бороться!

Виктория))), Молодец!! Тоже только что ознакомилась со статьей про срывы)) Буду пробовать применять)) :yes

Совунья, , я там написала, что один абзац надо читать осторожно. После срыва разгрузочный день делать опасно!

Виктория))), как? А ну-ка, признавайся!

согласна статья прям вовремя :yes

Виктория))), Я вообще против разгрузочных дней, после них у меня всегда адский жор! :yes

Совунья,

я ни разу не разгружалась,даже сбросив почти 30 кг.это опасно :lol

Дааа! Разгрузочный череват 3 днями загрузочных, что проверено на опыте. Так жрать потом хочется, что кажется, это последняя еда на всей планете :laugh

Кто сейчас на конференции