Вроде вес стронулся с места. Не жрать на ночь хотя бы жирное, хлеб и сладости - очень хорошо помогло стронуться с мёртвой точки. Совсем не есть после шести, семи или восьми - не получается. Спасает тазик салата.
Боже, как всё запущено! Как сложно поменять привычный ритм питания. Утром еда так и не лезет, в обед - жара и кусок в горло не идёт, а вечером - прохладно, кушать хочется, и соседи, как на зло, зовут на шашлыки. Идём, муж ест вволю и не толстеет, а я жую салат, нервно поглядывая на сочный кусочек мяса прямо с огонька... Мне бы его утром. Но утром уже всё вкусное съедено.
Август 2017
