Ну вот и прошло 2 месяца борьбы с лишним весом,сегодня я вешу 61 кг.мои ощущения? я стала легче на 7 кг .Вчера померила свое зимнее пальто,висит хуже чем на вешалке, рассказала своему любимому человеку, а он говорит не расстраивайся еще поправишься. А я говорю что пальто нужно продать оно новое я и сезона не относила его.с одной стороны радует, с другой стороны тоже радует, я наконец то смогу купить себе новый гардероб. а теперь расскажу как я худела.
в начале мая я устроилась на работу на склад детского питания и воды,наборщиком товара,работа трудная, далеко от дома. на работу ездила на велосипеде и с работы тоже,общее время езды 1 час 20 минут ,отличное кардио, итак с понедельника по пятницу, на работе все время на ногах, таскала тяжести,сильно потела.Питание дома как обычно завтрак кашка овсяная с бананом, чай зеленый, обед суп, часто со вторым макаронами, ужин тоже когда рис с овощами когда гречка, когда макароны, на работу брала с собой фрукт чаше яблоки, бывало апельсины груши.там некогда кушать,но я находила время, хоть и время было ночное.на выходных в субботу воскресение позволяла себе все что хотела и даже на ночь бывало и жирное и сладкое и алкоголь. ничего. первый месяц 4 кг как не бывало.следующий месяц все почти так же как и в мае,на работу с работы, завтраки обеды ужины. и вот я вешу с 68 кг-61.друзья и любимый говорят тяжело, надо искать другую работу, я сама понимаю что тяжело, но у меня новая цель 57 кг и мне во что бы то не стало нужно этого достичь хотя бы к 1 сентября. И я достигну! и это будет ПОБЕДА!