а сколько времени ты считаешь?

Воду выводишь? Мочегонные попей. Столько воды в себя вливать - это лопнуть можно.

С новыми силами только неделю......сразу как начала считать, вес уходил, потом начал подниматься...Раньше я когда каллории считала, вес стабильно сбавлялся, хоть и понемногу...

Гало4ка, за неделю -800гр. это очень хорошо...

тАК Я и без мочегонных бегаю через каждые полчаса.....

Из вашего дневника:
"Исходя из данных КАЛЬКУЛЯТОРА, моя суточная потребность в калориях составляет: (основано на возрасте, росте, весе и физической активности)

Основная потребность: 1610 ккал/день
Снижение веса: 1288 ккал/день
Быстрая потеря веса: 1232 ккал/день"

Ну так зачем занижать коридор? Ведь велика вероятность замедления метаболизма Хотя бы на 100-200ккал больше надо съедать. Еще предпринимать меры по ускорению метаболизма: усилить физнагрузку, кушать углеводы с низким индексом гликемии (почитайте какие, например картофель и рис имеет высокий индекс), обязательно качественный белок.Может и ошибаюсь, но я так поняла, что проблема именно в том, что замедлился обмен веществ

аленка2012 писал(а):Гало4ка, за неделю -800гр. это очень хорошо...

Меня пугает то, что он не останавливается, а увеличивается, вот в чем дело....

Динуля , может и так.....

Гало4ка, попробуй другие продукты...а главное не в коем случае не сдавайся

Гало4ка, согласна с Динулей, калораж 1300-1400, повышайте по 50 ккал в день и считайте дальше. Вполне возможно, что организм думает что "зима", надо припасти на черный день. И еще, не смотря на вес, продолжай мерить объемы каждую неделю

Спасибо вам, девочки, за поддержку, а то как то тяжеловато.......

Мочегонные только по рекомендации врача и после УЗИ почек! Лучше чай зеленый - он обладает мочегонным эффектом!

Если нормально выводишь водичку, тогда только девочек слушай... я пас