Мое желание похудеть не взялось ниоткуда. Все свои сознательные 42 года я придерживаюсь определенных рамок в питании, образе жизни для того, чтобы всега быть в более или менее нормальной форме. Еще 5-7 лет назад мне это удавалось по счету "раз". Сейчас я этим похвастаться, увы, не могу. Женщины моего возраста знают - чем старше, тем проблемнее и медленнее уходит лишний вес, а вот возвращается..........увы - наоборот, практически образовываясь из воздуха. Именно поэтому приходиться уделять этой проблеме все больше внимания. Самое главное - желание стать легче, моложе , не разочаровываться , глядя на свое отражение в зеркале.....
.....я женщина сильная....могу мусор вынести, а могу и мозг, если надо.... «Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке»
Апрель 2012
