я практически его ни ем вообще.Но иногда позволяю себе пышную тёмную булочку с семечками, они у нас в булочной просто оболденные.Ну это примерно раз в месяц или два.Когда позволяю лопать сладости то через месяц результат не заставляет себя ждать Сахар ни ем вообще, за исключением в кашах.

вага знакомая обсалютно права.Если от выше перечисленного отказаться, результат будет, но не сразу.Месяцок минимум подождать надо.

А я без хлеба не могу, если есть больше и нечего. Сейчас на сессии только и ем хлеб с чаем. Готовить некогда. А вообще - все быстрые углеводы ведут к набору веса (хлеб, сахар, конфеты, картошка, белые макароны и т.д.). Надо от хлеба себя отучать как-то. Было время - не ела его вообще, т.к. другой еды хватало. А теперь времена такие.

А я просто очень люблю хлеб. Не могу отказаться от этого продукта. Ржаную корочку, да с кефиром, да на ночь, очень люблю.

Я ем. Не вижу в нем ничего плохого...если не перед сном и вписывается в калораж.

Гелена, я хлеб ем только утром на завтрак 2 бутерброда. Ну и иногда хочется белого свежего хлеба с молоком, тогда это идёт как отдельный приём пищи.

Я ем с первым в обед всегда 30 - 40 гр., без него потом голодная быстро. Ничего от этого не будет. А мучное и сладкое под запрет это да Я чай зелёный или цикорий утром пью с лукумом гр.20 -25, без него не могу. А другие сладости под запретом, да и не хочется Сахар тоже давно не ем. Привыкла и с сахаром не могу пить....

Я ем каждый день по 50- 75 гр. Это 2-3 куска, иногда 4. главное вписаться в калораж и не вечером.

Я хлеб не очень люблю, но иногда потребляю, если уж захотелось, например, с борщиком. Лишь бы по калориям вписаться. Видимо,подруга ваша просто убрала то, чем как раз вес и наедала) Если меня всех сладостей и прочих вкусняшек лишить - тоже сразу похудею, но буду ооооочень злая)

А я очень люблю заготовки зимние: салаты, огурчики, помидорчики. А как их без хлебушка? Вот недавно съела за день целую банку помидорчиков (маринованные с виноградом изабелла). Вкуснотища!!!! Сказалось длительное воздержание, ела даже с овсянкой. Но в результате давление, и вес на следующий день поднялся на 1 кг. От сладкого научилась сдерживаться, а вот от солёненького.... пока долго никак не могу