форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
Похудеть!

Помогите похудеть! Чего я только не пробовала, срывалась! Потом снова начинала - и вот результат - 110 кг. Начала худеть, сейчас 98 кг. Но этого мне мало. Читала все дневники, помогало. Но почему-то очень медленно худею. Может быть причина всему фигура "яблоко". Раньше всегда была худенькой. Моя жизнь - сплошные стрессы. Наверное, заедала, и наела...
16 мар 2015, 15:40

Завтра вновь баня. На сегодняшний день вес не знаю. Взвешусь завтра вечером и наутро. Вчера число калорий перевалило за 2000! Так много, пусть даже помалу есть не могу. Скорее всего вернусь на 1000-1200 по максимуму. Сегодня - 846 калорий, уже 16 часов. Вечером фрукты и чай, или вода. Взвешиваться буду завтра после бани. Утром и вечером делаю зарядку, хожу пешком много. Хочется солёного, очень люблю. :red
Последний раз редактировалось Гелена 16 мар 2015, 15:42, всего редактировалось 1 раз.

Я сильная, я справлюсь!


Просмотров: 944 | Комментариев: 3

Комментарии
16 мар 2015, 17:49

Гелена, ну какие 1000- 1200 по максимуму если это минимум. Посчитай свой коридор и придерживайся. Иначе никогда не похудеешь! Никаких диет, никакой торопливости.Просто меняешь образ жизни и сама не заметишь перемены. Можно ещё такую тактику: один раз в месяц , только в определённое число ешь всё что хочешь и сколько хочешь, пока лезет. Но только один раз и в конкретную дату.
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 465
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь
16 мар 2015, 21:43

Гелена, что-то тебя в крайности бросает, то за 2000, то 1000-1200. А серединку нельзя?
Ну и да, ЭФА, дело говорит!
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 92
Вместе с: 16 янв 2015, 22:41
Откуда: Рязань
17 мар 2015, 21:40

А я вот заметила, что стала больше потреблять калорий и вес за неделю на 0,5 кг прибавился. Не могу я есть больше чем 1200 - не лезет.
Я сильная, я справлюсь!
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 09 мар 2015, 21:03
Откуда: Нижегородская область

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]