форум kalor.ru • Опять двадцать пять!Диеты не про меня

Честно отсидела 3 дня на диете! Яйца вареные видеть не могу уже (еще с прошлого раза, а диета была в октябре 2013 г). Сегодня по независящим от меня причинам пришлось есть не запланированные продукты, следовательно, начинаем диету снова!когда же я ее отсижу полностью?!все время что-нибудь да отвлекает!!!!Радует что хотя бы лень поборола и занимаюсь с Джиллиан (гоняет она, конечно, будь здоров! Мокрая как мышь была, с утра ходить больно

ноги видимо получили хорошую нагрузку. Я еще пленочкой пищевой обернула все свои жировые складочки и пояс на живот для похудения нацепила :lol

), сегодня еще попробовала Лесли Сансон: Ходьба дома 3 мили. В целом понравилось. Прошла из 3 только 1,5 мили, а в связи с тем, что до этого занималась Джилиан, ноги поднимать было тяжеловато. После тренировки замечательное ощущение, легкой усталости и расслабленности!Здорово!!! :app

Вот клёво! Видеть уже не могу, но буду давиться, это же проще чем просто следить за питанием :lol

Леся Кота, конечно,проще (с одной стороны). Понимаю,что со стороны звучит смешно и глупо (я про диету свою). Дело в том,что до отпуска остался месяц,выглядить хочется более или менее приятно,соответственно сейчас я бросилась заниматься собой (как всегда все вовремя). По возвращению из отпуска планирую переходить на правильное питание и продолжать тренировки :lol

ГоРоШеК, , а ты посчитай сколько ккал в день ты съедаешь на своей диете, на яйцах, я думаю что не так мало :yes

Сколько еще люди будут в плену этих диет? Ну ведь уже даже по ТВ только и говорят о том, что нет эффективных диет, только правильное питание дает стойкие результаты. Да что говорить, все равно не верят, хотя на собственном опыте все не раз в этом убеждались.

ну я тоже диетам никогда не доверяла,в прошлом году на ней отсидела 3недели из 4,ушло 7,5кг, только 1кг туда-сюда бродит,хотя уже почти год прошел.Возможно,в прошлый раз вышла вся лишняя жидкость,а жирок остался..понимаю,что спасет только ПП,но хочется как обычно -все и сразу

LERIK, ну там же не весь день есть одни яйца,я б в жизни на такое не пошла. С калориями все норм.Продукты рассчитаны хорошо,кушаешь и мясные,и молочные продукты,рыбку,овощи с фруктами.Просто каждый день определенные продукты и их нельзя менять местами,но яйца каждый день...убивают

хотя сейчас подумала,может и правда начать считать ккал и без диет?обычно сразу приходит на ум:"это же муторно всегда все высчитывать",но зато организм стресс не получает

ГоРоШеК, , нормально считать. Я раз в день на сайт захожу и смотрю все продукты, которые планирую на день, записываю. Потом считаю. В итоге - половину блюд можно смотреть в предыдущих записях, часть уже и сама помню (чай, яйцо, конфетка и т.п....). Иногда рацион повторяется - вообще не проблема. Короче, надо попробовать. Я для этой цели красивенную тетрадку купила как стимул. Тоже думала, что эти подсчёты - просто ужас! Но оказалось нормально, особенно, когда результаты есть и не нужно давиться одними яйцами. :yes

В любом случае попробовать надо. Вдруг это ваше спасение?

[b]Виктория))) а что ты калькулятор не скачаешь у нас на сайте, вообще ничего записывать не надо, очень удобно :yes

Виктория))), да,пожалуй попробую,спасибо)))вес в действительности через сколько примерно стабилизируется?

Кто сейчас на конференции