Графиня, - а завтрак - где завтрак???? нужно обязательно - чтобы запустить обмен веществ и начать сжигать жиры

Вот кстати и первая проблема! О завтраке я чего то не подумала и с утра разглядывала пустой холодильник(( Придётся по дороге купить яблоко с грушей и позавтракать на работе.

Графиня, не очень удачное начало... Надо планировать заранее, чем завтракать, иначе это уже голодание получится...

Графиня, Согласна с девочками нужно завтракать обязательно - это первое и у тебя в рационе только фрукты вижу и капустный салат, а где же мясо? Если так будешь питаться ничего хорошего не выйдет с этого. Нужно кушать обязательно основные приемы пищи должны быть сытными а перекусы можно делать фруктовые или овощные. А если будешь кушать одни фрукты и овощи да похудеешь, но обязательно будет срыв и набирешь еще больше.

Графиня, Полностью согласна- есть надо

Только с работы пришла(( Устала как собака. Есть то как охота, но лучше до утра потерплю, может тогда появиться желание утром есть)