форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
17 дек 2011, 22:58

Посмотрела сейчас калорийность на упаковке-385 калорий, обалдеть, макароны с хлебом меньше. А хочется худеть на полезном..Может сорт такой-.........



Просмотров: 1005 | Комментариев: 4

Комментарии
17 дек 2011, 23:06

а вы гречку сырой едите? :laugh

При варке она увеличивает вес в 3 раза за счет того, что впитывает воду. Поэтому калорийность вареной гречки в три раза меньше. Вам надо просто посчитать. Перед варкой взвесить засыпаемую крупу, а потом готовую кашу и высчитать калорийность, сами убедитесь. :) Так что гречка не такая уж и калорийная и к тому же очень полезная... это к тому, что хочется худеть на полезном =)
Последний раз редактировалось Танцулька 17 дек 2011, 23:08, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 8750
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
18 дек 2011, 07:15

Танцуля верно говорит, вы же её не сырой грызете :lol
У мня у вареной гречки калорийность получалась 135 ккал, у макарон, кстати, примерно столько же...
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
18 дек 2011, 11:42

Даринкацелуювсех, отваривайте грамм 100 сухой гречки, она увеличится раза в 3. На гарнир котлетки на пару. Ну, чем не полноценный обед? :laugh Все крупы считайте по сухой закладки :yes
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 10
Вместе с: 20 ноя 2011, 22:47
18 дек 2011, 13:26

У меня калорийность гречки получается в готовом виде 90-110 ккал.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: MailRu, Yandex