Январь 2015Люди стремятся заработать много денег, путешествовать, создать семью, сделать карьеру и забывают, что тело, в котором живет наша Душа - это дом, или, как говорят Храм, который нужно содержать в чистоте, украшать, делать уютным, не допускать его разрушения.
Для меня моё тело - такой же приоритет, как и духовное развитие. Я обещаю заботиться о здоровье, а именно, раз в год проходить стандартные обследования, раз в полгода посещать стоматолога.
Обещаю заботиться о чистоте своего тела и где бы и в каких обстоятельствах я не находилась, следить за тем, ЧТО ПОПАДАЕТ ВНУТРЬ МЕНЯ, что я ем и пью и в каких количествах. Я всегда помню, что мой организм - не мусорное ведро и не помойка!
Поэтому: НЕТ всяким химическим продуктам, консервам, колбасам,сосискам, хлебу из обработанной мукИ, майонезу, рафинированным продуктам, а также продуктам длительного хранения. Я не пью газировки, а алкоголь в виде сухого вина редко и по желанию.Теперь я буду отдавать предпочтение сырым и отварным овощам, фруктам, рыбе, морепродуктам и крупам.
А из сладкого прекрасно обойдусь мармеладом, зефиром и темным шоколадом (умеренно) - в принципе, я так и делаю, выпечку никогда не любила.Я также сокращаю соль (уже на протяжении месяца сокращаю, и ура! мамина еда стала казаться пересоленной)
Я обещаю также сделать своё тело красивым, по-настоящему красивым, красивая фигура, гладкая красивая кожа, ухоженные волосы, лицо, руки. И пусть некоторые не верят, что это возможно в 43 года в обычных обстоятельствах, я никому ничего не собираюсь доказывать, я просто делаю это!
Ведь я принимаю и люблю своё тело и хочу для него только добра)) Ведь моё тело - это и есть Я, часть меня, а я достойна самого наилучшего!
Обещаю помнить все это, дойти до красивого тела и сохранить полученный результат!
